他可以教你一些游泳的基础知识,学会漂浮之后，我们来学习最后一个动作，就是站在水里,第五步:当你能熟练掌握蛙泳时，其他泳姿就更容易学了,游泳强调全身的协调性,不要开始学游泳潜水要习惯水的感觉,长距离游泳后，可以使用手绑游泳圈等安全措施进行深水练习,学会屏住呼吸,学的时候尽量伸直脖子游泳。
首先，如果你有条件，可以找一个和你一起去的朋友游泳。。他可以教你一些游泳的基础知识。。如果你没有这个条件，我可以教你一些简单的东西。。游泳强调全身的协调性。。胳膊和腿应该协调地运动。最好先学狗刨。。手指并拢，然后做向前向后刮的动作。脚掌伸出，随小腿摆动。。不要开始学游泳潜水要习惯水的感觉。水的浮力很大。。学的时候尽量伸直脖子游泳。把你的头伸出水面。。记住，永远不要笑或说让你窒息。一开始最好用救生圈。。你要慢慢明白里面的玄机。
学习方法见下文:对于初学者来说，首先与水来一次亲密接触，在水中行走，充分了解水的特性，让身体熟悉水，第一次屏住呼吸。这几乎需要30秒或更少。当你从水里出来时，试着用嘴呼吸，而不是用鼻子。学会屏住呼吸。学会漂浮之后，我们来学习最后一个动作，就是站在水里。站立的姿势是脚向前，身体向上，头抬出水面。
3、如何才能自己 学会 游泳第一步:熟悉水，浅水行走，慢慢开始跑步，然后深水行走(不要淹死头)。练习俯卧漂移和壁漂移，第二步:练习换气，分为陆上练习和水下练习。用嘴深呼吸，用鼻子呼气，如此反复。水下接触:(带护目镜)在水面上用嘴吸气，在水下用鼻子呼气，直到顺畅不呛，第三步:蛙泳姿势练习，分为水池练习和水下练习。池边练习:(1)动作一定要标准，求高手指点。躺在池边，上身入水，练习蛙泳划臂，划水时，抬起头，用嘴吸气。伸手的时候，低下头，头沉入水中，用鼻子呼气，直到你精通为止。(2)另一方面，下半身浸没在水中，练习踢腿动作，第四步:先练习浅水蛙泳，掌握动作要领，掌握换气动作。长距离游泳后，可以使用手绑游泳圈等安全措施进行深水练习，其次，练习踩水。第五步:当你能熟练掌握蛙泳时，其他泳姿就更容易学了，剩下的就看你的天赋和水平了。
