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燕窝美容养颜的好处:燕窝富含蛋白质和胶质，能起到护肤抗衰老的作用。爱美的女性朋友可以多吃点。化痰润肺:燕窝具有一定的营养作用，可以化痰润肺，使肺部更加健康。提高免疫力和抵抗力:长期含有一定的蛋白质和微量元素燕窝可以使身体吸收营养，提高抵抗力和免疫力，消除副作用，对保养非常有用。
3、50岁女人养生每天必吃建议50岁以后的中老年人养生食谱，保证身体健康！第一，每天多吃富含蛋白质的食物，各种鱼类交替食用。第二，多吃豆类和各种杂粮，第三，保持良好的心态，多找一些人聊天。第四，多做运动，保持微循环通畅，五、吃八成饱，保持体型。晚上早点睡觉，保持充足的睡眠。即使不渴，也要多喝水，多喝保健茶。八、心态好，保持内心平和！九、补充营养，女性卵巢从35岁左右开始慢慢衰老，雌激素分泌减少，会出现更年期症状，这时候一天吃两袋:思妍-金潮安，可以调节雌激素分泌，保养卵巢，延缓更年期。其中所含的大豆异黄酮是一种生物活性成分，能调节雌激素，延缓衰老，改善心血管疾病，预防骨质疏松，延缓更年期。
