因为抑郁症复发频率比较高，患者不能每次复发就去住院。不得不谁患上抑郁症，皆是件不幸的事情，注定一生痛苦，假如患者比较重，监护人一定督促患者不要忘了吃药，接受它既然得了抑郁症，不能逃避，不能觉得丢人，要勇敢地接纳它，十年前婆婆得了抑郁症，我觉得还是比较严重的，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，反正是不想活了，一心求死。
1、哪里看抑郁症比较有效果呢？
上精神病医院去看。十年前婆婆得了抑郁症，我觉得还是比较严重的，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接来昆明，在网上查了好多资料，期间在犹豫是去云大的心理科还是去省精神病院，权衡了一下觉得婆婆的症状比较严重，光靠心理疏导恢复正常的可能性比较小，最终选择了去省精神病院。去了之后做了各种检查，最后医生给开了两种药，一种晚上吃的管睡眠的，一种白天吃的，一天吃一颗，这两种药坚持吃了两个多月的时侯症状才开始慢慢减轻，期间一定要坚持吃，有些人吃上几天看不到效果可能就放弃了，一直到现在婆婆心里感觉不舒服的时候还会吃上几天，
2、怎么样使自己的抑郁症好起来？
抑郁症怎么做才能好起来？不得不说，谁患上抑郁症，皆是件不幸的事情，注定一生痛苦。这种痛苦，不是心理上，就是躯体上，一般人难于理解，不理解，也会对患者的病情造成不利的局面。1、接受它既然得了抑郁症，不能逃避，不能觉得丢人，要勇敢地接纳它，当然，这不是鼓励患者在任何场合而大声告诉世人，说：“天下有贼吗？”接受后的本身就为患者释放了一定的心理压力，这对患者治疗、康复是有利的。
2、住院治疗积极配合精神心理科医生，说出自己的身心不适，为对症下药提供基础，根据经验，大部分患者住院50天左右基本会康复出院。3、有规律的起居生活，在家、在单位一定养成良好的起居、饮食规律，不要懒散。因为这个病经常称为“懒病，”懒惰的结果就是啥也不想干了。所以，患者一定要自律，当然，这种自律不能过了头，否则就可能发展成强迫行为。
4、按时服药假如患者头脑清醒，一定记得按时服药，不能觉得无所谓，假如患者比较重，监护人一定督促患者不要忘了吃药。4、走出去早起早睡，做一些运动，比如：走步，跑步等健身运动。假如患者习惯了、喜欢了运动，那就坚持下去，多运动，相应的神经系统也会调动比较多的肌肉，神经、肌体二者都会变得强大起来，免疫力强大了，也有助于心理稳定、抵抗感冒等，以防止复发病情。
当然，不能疲劳过度，5、学会自救。因为抑郁症复发频率比较高，患者不能每次复发就去住院，对于一些复发，有时患者能自救的。比如：突然心烦、焦虑了，不妨服用应急药，这些应急药，要事先和医生沟通好，看服用什么药合适。6、也可以了解一下自己服用了什么药，学点心理学，了解一下自己的药物到底都起什么作用。有的患者不愿意这样做，有的医生也怕患者一旦学习后，对病情康复不利，
3、有抑郁症怎么办？
曾经抑郁过，后来自愈了，因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群，加进去之后发现，其中有很多人病的比我更严重，于是自己就主动做起了聊天开导别人的事，结果，是否把别人开导了我不知道，而在劝解别人的时候，窝自己心里的疙瘩解开了，自己想通了，也就自愈了。自愈患者，无论交流对象是什么人，是亲人也好，是心理医生也好，从潜意识里，都会认为对方是健康人，无法体会到我的痛苦，反而是跟同样抑郁的其他患者，更容易融合成团队，更没有心理负担的交流，只要交流畅通了，也就有希望治愈了。
