4、鱼鳞，能预防动脉硬化，对高血压和心脏有一定的防治作用,因为鱼含有大量的蛋白质，但是脂肪很少，吃鱼会达到预防肥胖的目的,5、鱼尾，营养和鱼肉差不多，但是鱼骨有补钙的作用，鱼骨粉补钙效果非常好,研究人员得出结论，这可能与多吃鱼的抗炎作用有关,鱼的主要功能分为淡水鱼和海鱼,鱼的功能1。
1、鱼，含有优质蛋白质，易于消化吸收，脂肪含量低，含有多种微量元素，是一种高蛋白营养。2、鱼脑又名黄脑金，含有不饱和脂肪酸DHA，有利于婴幼儿的大脑发育，还可以辅助治疗老年痴呆症。3.鱼勺，含有生物大分子胶原蛋白，能改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老。4、鱼鳞，能预防动脉硬化，对高血压和心脏有一定的防治作用。5、鱼尾，营养和鱼肉差不多，但是鱼骨有补钙的作用，鱼骨粉补钙效果非常好。
鱼的功能1。抗抑郁，2。促进发展。健脾养胃，4。降低胆固醇。提高免疫力，6。预防哮喘，7。预防中风，8。健脑益智9。鱼的主要功能分为淡水鱼和海鱼。世界上有很多种鱼。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是一些维生素和矿物质的良好来源。经常吃鱼可以有效预防心脏病的发生，强化眼睛的视网膜，强化大脑和神经组织。
3、鱼肉的功效与作用鱼肉有哪些好处呢1。富含omega-3脂肪酸的饮食对孕妇尤为重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。2007年，发表在英国医学杂志《柳叶刀》上的一项研究发现，出生后食用3-4份包括鱼类在内的海鲜，可以显著提高婴儿的智力水平、语言表达能力和运动能力。2.吃鱼可以帮助人们长寿。鱼中的一种物质可以降低我们27%的死亡率。3.儿童期多吃鱼可以有效预防哮喘。一项对荷兰7210名儿童的研究表明，在6至12个月内开始吃鱼的儿童，到4岁时，患哮喘的风险可以降低36%。研究人员得出结论，这可能与多吃鱼的抗炎作用有关。
4、吃鱼对身体有哪些好处经常吃鱼食对你的健康有好处。多吃鱼的好处包括:1，预防肥胖。因为鱼含有大量的蛋白质，但是脂肪很少，吃鱼会达到预防肥胖的目的，2.预防“血管堵塞”海水鱼中含有的ω-3脂肪酸可以预防动脉硬化，增加血管中的有益胆固醇。3、抗衰老、抗痴呆鱼中还含有大量的维生素B12等营养物质，这些成分会减缓衰老，4.促进鱼类所含的一些营养物质的发育，可以促进发育中的青少年的身体生长。
