在晒干的海带丝上撒上盐和白菜丝，拌匀装盘,1.洗净海带丝，切成段,3.大蒜酸辣海带切丝:大白菜洗净切丝；将大葱去根，清洗，切丝；海带洗净，切成细丝，沸水焯一下，捞出晾干,小贴士水煮海带用凉水可以使海带丝酥,这道菜酸辣海带丝清爽过瘾,2.辣海带丝:洗净海带丝切段,麻辣海带丝。
前言海带是一种高碱性食物，它富含碘和其他对人体有益的营养物质。这道菜酸辣 海带丝清爽过瘾！既满足了味蕾，又满足了身体所需的营养，一举两得~ ~材料成分:海带100g；辅料:盐1小勺、味精适量、料酒1小勺、香醋2小勺、芝麻1小勺、辣椒油1小勺、葱花适量-0 海带卷1干海带泡2、烧开的锅加1小勺盐，煮15分钟左右。3用凉开水冲服。4取一片海带，卷成卷，切成小块。将盐、少许味精、香醋、料酒、葱花、辣椒油、芝麻混合成凉拌酱，浇在海带丝上，食用时拌匀。小贴士水煮海带用凉水可以使海带丝酥。吃之前最好放在冰箱里放一会儿，这样更清爽。
麻辣海带丝？辣海带丝这道菜是由海带丝、干辣椒、蒜苗、蒜、姜、香菜、香醋、酱油、香油、花椒油、糖、油辣椒和熟芝麻制成。1.洗净海带丝，切成段。烧开水，加入1勺白醋。将海带蚕丝放入沸水中煮15-20分钟，然后取出放入冰水中浸泡至凉透。2.干辣椒切成小圈，蒜和姜切成糊状，蒜苗切成小粒备用；3.锅内放入适量香油、花椒油加热，然后倒入全部两种食材，小火炸香，关火离炉，加入适量香醋、酱油、糖、辣椒，拌匀，静置几分钟，成为酱料；4.将沥干的海带切丝和香菜段放入大容器中，加入酱汁和熟芝麻拌匀。
3、 海带丝怎么炒才会好吃简单又好吃 海带丝做法1，橙味海带切丝:干海带放入锅中，蒸25分钟左右，取出，放入放热水中浸泡30分钟，取出后切成丝。白菜洗净，切成细丝，将干桔皮浸泡洗净。将海带切丝，白菜切丝，桔皮切末放入大碗中，加入酱油，醋，糖，味精，香油，撒上香菜段拌匀，2.辣海带丝:洗净海带丝切段。将水烧开，加入1勺白醋，将海带蚕丝放入沸水中煮15-20分钟，然后取出放入冰水中浸泡至凉透。干辣椒切成小环，蒜和姜切成糊状，蒜苗切成小块备用；锅内热适量香油、花椒油，然后倒入全部两种食材，小火煎熟，关火离炉，加入适量香醋、酱油、糖、辣椒，拌匀，静置几分钟成酱；将沥干的海带切丝和香菜段放入大容器中，加入酱汁和熟芝麻拌匀，3.大蒜酸辣 海带切丝:大白菜洗净切丝；将大葱去根，清洗，切丝；海带洗净，切成细丝，沸水焯一下，捞出晾干。在晒干的海带丝上撒上盐和白菜丝，拌匀装盘，最后放入葱姜末，倒入醋，加热后倒入花椒油。
