也可以切片石斛煮一会再喝,2.如果方便的话，将石斛研成粉末，每次服用3~5g,4.可以把鲜石斛磨成粉，用水冲着喝,这种方法适用于味道好的罐头-0,这种方法适用于味道好的罐头-0,3.石斛炖汤,2.泡茶:用铁片石斛泡茶也很方便,3.泡茶:用铁片石斛泡茶也很方便,洗锡石斛,洗锡石斛。
1。直接吃:Tin 石斛可以生吃。这种方法适用于味道好的罐头-0。洗锡石斛。如果是市场上买的，可以洗干净去皮，然后放进嘴里咀嚼。3.泡茶:用铁片石斛泡茶也很方便。可以把新鲜的条切成片，然后加点开水冲泡，然后可以多次饮用。最后把剩下的铁片石斛嚼碎吞下去。也可以切片石斛煮一会再喝。4.榨汁:先将铁片石斛洗净，去皮好，切成2-3cm左右的小块，加入适量的水，然后放入榨汁机中榨汁。为了增加口感，可以加一点蜂蜜或者冰糖，味道会更好。
1。你可以煎服。每次10 ~ 30克。养胃生津。也可以水喝，每次3 ~ 5g。2.如果方便的话，将石斛研成粉末，每次服用3 ~ 5g。3.石斛:益胃生津，滋阴清热的功效。生津，滋阴清热。用于阴伤津亏、口干、烦渴、纳差、干呕、病后虚热、视物模糊。可用于胃阴不足、发热伤津。肾阴虚证。食疗每日10 ~ 15g，鲜品30g即可。熬汤，泡茶，熬膏。
1。将石斛的鲜条洗净，放入榨汁机中。榨汁后直接饮用。随时都可以喝，营养成分不会流失。每人每天只能用20~30克左右。2.煮了吃。水煮石斛新鲜条索或枫树球果加水煎煮，可单独煎煮，也可与其他药材、配料一起煎煮。要保证石斛的营养成分充分煮沸，最好将铁片石斛煮沸10分钟后再加入其他材料。3.石斛炖汤。石斛含有多糖营养成分，可以和鸡鸭鱼肉等蛋白质含量高的食材一起烹饪，或者加入薏仁、银耳等滋补食品，对养胃很有好处。4.可以把鲜石斛磨成粉，用水冲着喝。适量食用可预防糖尿病，养胃生津，明目解乏。
4、铁皮 石斛的正确食用方法铁皮 石斛如何正确食用1。直接吃:Tin 石斛可以生吃，这种方法适用于味道好的罐头-0。洗锡石斛，如果是市场上买的，可以洗干净去皮，然后放进嘴里咀嚼。2.泡茶:用铁片石斛泡茶也很方便，可以把新鲜的条切成片，然后加点开水冲泡，然后可以多次饮用。最后把剩下的铁片石斛嚼碎吞下去，也可以切片石斛煮一会再喝。3.榨汁:先将铁片石斛洗净，去皮好，切成2-3cm左右的小块，加入适量的水，然后放入榨汁机中榨汁，为了增加口感，可以加一点蜂蜜或者冰糖，味道会更好。
