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根据中医理论，“肝内多余之气排入胆经，凝结成精。”人在童年前入睡时，胆可以完成新陈代谢。“胆汁有多清，脑子就有多清。”12 时辰 养生宋公式:年轻的时候好好睡觉，黑眼圈不暴露。长得丑就不要熬夜，脸上也没有斑。印石睡得很香，他的脸通红，精神饱满。大肠有毛就蠕动，排毒的渣滓就出来了。早上吃早餐，滋补身体。
2、想知道十二 时辰 养生法知识我看了二楼的回复，基本正确。加12 时辰，23: 00到1: 00，是小儿、胆经、睡眠的时间，两小时一次时辰，然后两小时一次，1:00-3:00，丑，肝经，肝清血，睡觉。3点至5点，肺经，5-7点石矛，大肠经，排便。7-9点，我要吃饭了，9-11点，脾经。中午11-13，心经，午休，13-15点结束，小肠通过。15-17点，膀胱经，17-19点，肾经。19:00-21:00，心包经，21-23时，天地静，滋养阴阳在海。海葬是养阴的最好方。
