缺铁性贫血吃什么补得快，缺铁性贫血吃什么补血快

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菠菜、瘦肉、鸡蛋、猪肝和西红柿等每天更换做一碗稠的汤吃，基本20天就会有显著提高。

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2，缺铁性贫血吃什么补得最快

吃含铁量高的，如菠菜．

动物肝脏海带黄豆动物瘦肉鸭蛋鸡蛋牛奶等...

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3，缺铁性贫血吃什么食物可以补血最快

建议：缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。缺铁性贫血如何治疗：1.首先要改变饭后饮弄茶的习惯。2.调节下饮食结构，一般素食者容易患此病，可以多补充下红肉，同时服用补血产品，如铁剂、中成药，归脾合剂。3.如有痔疮、月经过多或消化溃疡等慢性失血的疾病要积极治疗。4.还有就是注意休息。

动物性食物含铁高些，可以添加些瘦肉、动物肝脏、海藻、金针菇、菠菜等，要说最快的话药物调理最快，可以用复方红衣等口服液。

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4，缺铁性贫血吃什么补得快

缺铁性贫血的饮食治疗（1）高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。 （2）适量脂肪摄入，每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。 （3）适量碳水化合物，每日400克左右。 （4）进食含铁丰富的食物，提倡使用铁锅。 （5）膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。 （6）纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。 缺铁性贫血食物选择 （1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 （2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 （3）忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

缺铁性贫血可以选择食补，铁剂，乳铁蛋白三种：食补的优点是人人都容易接受，但是对于中、重度贫血，和怀孕反应剧烈，食欲差的的孕妇，效果甚微。铁剂的缺点是有部分人会出现恶心，呕吐，便秘，腹泻等副作用，且只能升高血红蛋白，对血清铁和储存铁作用不大；铁也是致病菌生长繁殖必须的微量元素，有炎症的时候还会加重感染。乳铁蛋白是广泛存在人体体液中一种和铁有强大结合能力的蛋白质，可以提高铁吸收率4倍，有效改善贫血症状。是国际上公认的干预缺铁性贫血的有效方法。不仅可以提升血红蛋白，还可以提高血清铁和储存铁水平，安全有效！建议联合1/2---1/3的铁剂服用，舒适，高效。