一般用养眼营养素来补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳eye疲劳(视疲劳)又称视力疲劳，是一种常见的眼科疾病，直接影响人们的工作和生活，表现为眼睛干涩、眼涩、眼睛酸痛、视力模糊甚至视力下降等,眼睛疲劳可分为调节性眼疾、肌肉性眼疾疲劳和神经性眼疾疲劳。
当你感觉到眼睛疲劳的时候，其实你的眼部肌肉已经严重超负荷了，不仅会产生疼痛，还会引起视力模糊、头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼疾、肌肉性眼疾疲劳和神经性眼疾疲劳。除了神经性眼睛疲劳，前两种情况都可能导致近视、散光，或者左右眼度数不同的老花眼。或者熬夜、饮酒过量会引起眼睛充血；吃得太多有时会导致眼睛充血。此时合谷穴、风格穴有温热感。用力按压穴位，使穴位周围的血管扭曲、扭转，使其收缩，可以治疗眼睛充血。
消除眼睛的妙招疲劳 sense: 1。看向远方。当眼睛是疲劳，如果能向远处看，眼睛睫状肌的功能就能得到很好的调节，从而缓解眼睛的症状疲劳。2.注意休息。当你的眼睛感觉到疲劳，不妨闭上眼睛提神一会儿，可以有效缓解。3.按摩你的眼睛。平时轻轻按摩眼睛，可以有效消除眼睛疲劳。4.睁大你的眼睛。当你感觉眼睛疲劳，你可以把手搓热，然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲劳。5.蒸汽熏蒸。可以放一杯水在眼睛下面，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛，促进血液循环。6.营养和护眼。一般用养眼营养素来补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳
eye 疲劳(视疲劳)又称视力疲劳，是一种常见的眼科疾病，直接影响人们的工作和生活，表现为眼睛干涩、眼涩、眼睛酸痛、视力模糊甚至视力下降等。Eye 疲劳它主要是由于人们平时全神贯注地看电视、电脑或手机等电子产品的屏幕时，眨眼次数减少，导致眼泪分泌相应减少而引起的。同时，闪烁的屏幕强烈刺激眼睛。Eye 疲劳还可引起和加重各种眼病。缓解眼睛的最好方法疲劳就是让眼睛得到休息。平时感觉不舒服的时候，可以用手指在眼睛周围按摩。可以对比一下穴位，主要按摩净明、赞珠、太阳穴三个穴位，可以起到很好的缓解作用疲劳。如果不舒服，要找人帮你按摩。
4、如何缓解眼 疲劳?1。爱护眼睛，保持正确的用眼方法，如控制近距离用眼时间，增加户外时间，这是缓解眼睛最有效的措施疲劳；2.当疲劳的症状非常明显时，可以对眼睑进行局部热敷，用温水毛巾敷在眼睑表面，可以有效缓解疲劳的症状；3.如果有屈光不正，需要尽早配镜，这样才能看得清楚、舒服，从而避免疲劳症状的出现；4.在上述保守治疗下，如果疲劳的眼部症状仍然存在，可以考虑使用抗-疲劳滴眼液。目前临床常用的滴眼液有斯特姆滴眼液、萘滴眼液或珍视明滴眼液。
