冬瓜含高钾低钠，可有效预防高血压；二、减肥，因为冬瓜不含脂肪，钠含量极低，具有利尿祛湿的作用，从而达到减肥瘦身的效果；第三，清热解暑，因为冬瓜属于寒性食物，冬瓜中的营养成分容易吸收，可以达到清热解暑的作用；四、保肾利尿，冬瓜能促进人体排尿，增加排尿量,Eat冬瓜具有利尿消肿、生津止渴、润肺化痰、降脂减肥的功效。
Eat 冬瓜具有利尿消肿、生津止渴、润肺化痰、降脂减肥的功效。1.利尿消肿:对于小便短赤引起的水肿、胀满、腹水的人，如果适当多吃冬瓜有很好的利尿消肿的好处。2、解渴:对于暑热伤津引起的口渴、口干、烦闷、声音嘶哑的人，适当多吃冬瓜会有很好的生津止渴的好处。3、润肺化痰:对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血的人，如果适当多吃冬瓜有很好的润肺化痰的好处。4.减脂减肥:冬瓜富含膳食纤维，有助于维持肠道健康，增加饱腹感，适合便秘、肥胖、节食、健身人群食用。但需要注意的是冬瓜性寒、脾胃气虚、腹泻、便溏、胃寒疼痛者不宜食用，月经来潮、寒性痛经者不宜生食冬瓜。和冬瓜和小豆一起吃，冬瓜和小豆一起吃会突然增加正常人的尿量，容易导致脱水。
2、吃 冬瓜会带来哪些好处?吃冬瓜的优点如下:第一，可以预防高血压。冬瓜含高钾低钠，可有效预防高血压；二、减肥，因为冬瓜不含脂肪，钠含量极低，具有利尿祛湿的作用，从而达到减肥瘦身的效果；第三，清热解暑，因为冬瓜属于寒性食物，冬瓜中的营养成分容易吸收，可以达到清热解暑的作用；四、保肾利尿，冬瓜能促进人体排尿，增加排尿量，4、能利尿消肿，对于尿短引起的水肿、饱胀、腹水的人，如果适当多吃冬瓜有很好的利尿消肿好处。5.能促进生津止渴，对于暑热伤津而口渴口干烦哑的人来说，如果适当多吃冬瓜对促进津液的生成解渴会有很好的好处。6.能润肺化痰，对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血的人，如果适当多吃冬瓜有很好的润肺化痰的好处。
