太极十三潜力内容丰富，影响深远，自古以来就是武当镇的瑰宝,十三势是由十三攻守意识强的群体动作组成，如起势、持势、单推势、探势、撑势、扑势、承势、分势、云势、变势、双推势、降势、收势，其中包括呼吸引导、采补,整个套路包含五脏八脉，外有五步八法，配合十三，故称“太极十三势”。
武当太极 十三型，攻防感强，如起、持、单推、探、撑、扑、承、分、云、变、双推、降、收。武当太极 十三是八法五步法的结合，一直在推手之间，利用对手的阴阳变化来克服。符合王宗岳太极论拳击。这种训练方法没有借用其他武术招式，具有太极拳法的原汁原味，应该是高手独创。
太极十三Style是一种历史悠久的中国传统拳法，属于中国第一代家庭拳法，由三丰创始人所创。十三势是由十三攻守意识强的群体动作组成，如起势、持势、单推势、探势、撑势、扑势、承势、分势、云势、变势、双推势、降势、收势，其中包括呼吸引导、采补。八脉与五脏相连。整个套路包含五脏八脉，外有五步八法，配合十三，故称“太极 十三势”。动作要点是:精气不足顶颈，包括胸背，肩肘重，舌顶上颚。练的时候要求形神结合，意气结合，气神结合。六合中，神形奇妙，动静连绵，如行云流水，轻松自然；动作像藏在棉絮里的针，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济，不外露；呼吸，开合自如，自然起伏，深沉纤细均匀，歇息在根部。太极 十三潜力内容丰富，影响深远，自古以来就是武当镇的瑰宝。被誉为武术之宝-0的精华/
3、 太极拳与推手之间什么关系太极拳击的一大亮点就是听。倾听就是触摸对手的实力，知道他下一步要做什么，很容易知道对方下一步想做什么，这样就可以避开虚拟现实。推手是最好的听力训练，在不伤害对方的前提下，两个人推手练习听力。同时，推手还可以练习太极拳击手一般没有尝试过的实战陪练训练，这对培养实战感有好处。
