有一段时间，我每天晚上都喝酒，怕胖，不敢吃别的,少量白酒对血液循环有好处,酒精代谢过度不完全，不仅会让你发胖，还会伤害你的肝、胆、脾、肾,4.喝酒的时候时不时喝点清水,如果你经常喝酒，我建议你在每次喝酒前半小时到十五分钟喝一点酸奶,我告诉你，喝一点酒或者白酒之类的不会胖，但是喝多了肯定会胖。
大家都知道油和糖含有高热量，但是葡萄酒也含有高热量。一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的红酒有150千卡热量，连续行走需要40分钟。在酒精代谢的过程中，会释放出大量的热量，而且是先利用的热量，使同时食用的其他食物的热量变得多余，转化为脂肪。再加上喝酒的时候零食饮料一般都是油炸食品，热量不能太高。酒精代谢过程中，NADH(一种酶)增多，可促进脂肪合成。酒精代谢产生乙酸。醋酸经过一系列的代谢还是可以合成脂肪的！如果热量过剩，大约3%-5%的酒精最终会转化为脂肪。
我告诉你，喝一点酒或者白酒之类的不会胖，但是喝多了肯定会胖。上班前没有拿到48kg164，下班后压力很大。有一段时间，我每天晚上都喝酒，怕胖，不敢吃别的。现在51kg期间断断续续减肥也没用。如果你早上起来称体重，发现瘦了~亲爱的，那只是一种错觉，因为前一天晚上酒吧里的水都被代谢掉了。
如果消化吸收出了问题，新陈代谢不稳定，体重就会增加。首先，不是数量的问题。一些小细节。如果你的胃不好，你就不能很好地消化。酒精代谢过度不完全，不仅会让你发胖，还会伤害你的肝、胆、脾、肾。很麻烦。如果你经常喝酒，我建议你在每次喝酒前半小时到十五分钟喝一点酸奶。注意酸奶不是酸奶。这样可以适当的保养内脏。2.还有，喝酒的时候最好吃一些凉的豆制品。3.不要空腹喝酒，吃点东西垫垫肚子，但切记不要吃油腻的食物。4.喝酒的时候时不时喝点清水。注意是清水，不是茶，稀释体内酒精浓度，有利于新陈代谢。5.如果实在忍不住呕吐，不要在呕吐后马上吃油腻的食物。
4、喝酒会发胖么不一定。那要看什么酒了，少量红酒有利于美容和抗衰老。伏特加有助于人体产生热量，少量白酒对血液循环有好处。啤酒可以利尿、安眠、助骨！当然，以上是少量或适量！啤酒过量容易造成啤酒肚，因为啤酒营养丰富，产生大量热量，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，导致大腹便便，形成“啤酒肚”。从而容易导致血脂和血压升高。
