那么为什么会痛经、痛经的原因你知道吗。这就是痛经的原因，也就是中医所讲的“痛则不通，通则不痛”而西医对痛经的处理，一般就是服用布洛芬、美林等止疼类药物，暂时缓解疼痛，这个去过医院的都知道，怎么做才能有效的缓解痛经月经来潮时痛经的原因及缓解方法1⃣️精神紧张，每月来月经前情绪不稳，心烦意乱，坐卧不安，难以入眠，很想对人特别是老公发脾气。
1、怎么缓解痛经？
怎么做才能有效的缓解痛经月经来潮时痛经的原因及缓解方法1⃣️精神紧张，每月来月经前情绪不稳，心烦意乱，坐卧不安，难以入眠，很想对人特别是老公发脾气。这叫经前紧张症，这种情况的痛经一般时间比较短，月经来潮后就会自动消失，一般多喝点热水，控制一下情绪，下腹部热敷就会缓解痛经。2⃣️子宫颈狭窄或者处女膜不完全闭锁，经血排出不畅而引起疼痛，疼痛时以下腹部坠痛为主，这时可以在腹部热敷，按摩子宫，身体卷缩，多喝热水身体放松，让经血尽可能不在子宫里形成血块而顺利排出，这样的情况一般结婚生孩子后就会减轻，必要时可服用止痛药或黄体酮注射来缓解疼痛，
3⃣️子宫内膜异位症（生孩子后出现的）因部分子宫内膜生长在子宫肌层，每次月经来潮疼痛都很厉害，像这种疼痛没什么太好的办法，除了热敷，多喝热水外，最好吃点止痛药或注射黄体酮来舒缓子宫，减轻疼痛。必要时看医生采取其它治疗，4⃣️子宫后倾，严重的子宫后位也可引起经血流出不畅而造成腹痛，这种疼痛比较轻，一般可以忍受，多喝点热水，改变一下体位，使经血顺利流出（身子卷曲俯卧位）多数能够缓解疼痛。
其它还有月经期受凉，子宫或附件有炎症引起月经痛等等，像这些疼痛一般是闷痛，坠痛，喜按，经血流畅，一般不会形成血块，腹部热敷，多喝热水就可以了。另外，不管什么原因导致疼痛，在月经前或月经期，都要保持精神放松，多喝热水，腹部热敷，手脚及腹部不能受凉，注意休息，加强营养等等，以上所谈的希望对你和所有女同胞们有所帮助。
2、怎么拯救痛经一族？
月经，有个很喜感的昵称叫“大姨妈”，但这个亲戚对很多女人来说都不太欢迎，因为她不光每个月要来一次，还一住就一周左右，这期间往往还伴随着疼痛，关于痛经，有句话是这么说的：“你不能把一个女汉子变成软妹纸，但痛经可以！”那种痛苦只有体会过的人才知道。不怕您笑话：我之前也是痛经特别严重，睡觉都会被痛醒，我老公说我每月都生一次孩子，
的确，如果生娃的痛排第一，那痛经就是第二了。那么为什么会痛经、痛经的原因你知道吗？排除病例因素（如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤等）引起的痛经，现代社会大部分痛经都是因为宫寒引起的，宫寒的表现是月经量少，延迟，血色深，有血块，小腹疼痛，怕冷。宫寒就是子宫寒冷，如果把寒冷的子宫比喻成冰箱的话：血液在冰箱里受凉，流动速度就会减慢，该排的排不出、该下的下不来，经血长期淤积，久而久之形成血块，血块排出的过程就会引起疼痛，
这就是痛经的原因，也就是中医所讲的“痛则不通，通则不痛”而西医对痛经的处理，一般就是服用布洛芬、美林等止疼类药物，暂时缓解疼痛，这个去过医院的都知道。那么喝红糖水对于痛经是否管用呢？答案是肯定的！女性生理期补气血、坐月子喝红糖是我国的民间习俗，也是中华传统文化的一部分！纯正的红糖具有活血化淤、益气补血、改善痛经等功效，自古以来就被记载在《本草纲目》《千金方》等医书中、是女性温补佳品，
但是有个概念要搞清楚：古代医书所记载的红糖是纯正的老红糖，而不是赤砂糖！我们过去了解或者吃的超市的红糖，都不是真正的红糖而是赤砂糖！顺便科普一下，赤砂糖：故名思意就是红色的白糖，是白糖生产过程中不能被脱色的那部分残渣尾料，没有任何的温补功效，所以对于痛经你也体验不到任何缓解作用。
并且经期女性的身体较弱，容易受到外界的寒冷刺激，使身体受寒，从而诱发痛经，所以热的红糖水可以让腹部保温，缓解子宫痉挛，还可以帮助保持体温，也有人会说，生完孩子痛经就好了，其实不是好了，而是遗传给孩子了，孩子身上一块一块的淤青就是你的寒气，长大后女孩痛经，男孩疝气的比例会大大升高。那么有没有能够彻底改善痛经的方法呢？答案是肯定的！那就是调理宫寒，让子宫淤积的血块排出来，下次再来大姨妈你就会感觉轻松很多！调理宫寒的方法很多，有食疗、中药等，其中还有一个很多人忽视的方法，叫做红糖！哈哈，是的你没看错！但很多人会说，每次姨妈来的时候我都会喝，也没见有啥缓解的呀？问题的就在这个红糖上。
