另外，尿酸水平较高的患者，平时要多吃嘌呤含量低的食物，如新鲜的蔬菜水果，水分含量高的食物，帮助排出尿酸,3、高蛋白食物:这类食物要少量食用，最好选择炖着吃,2.水生食物:这类食物不宜过多食用，因为富含糖类、蛋白质等物质，对肾脏是一种负担，所以身高尿酸的人不能大量食用,尿酸不能吃的东西。
1、尿酸不能吃高嘌呤食物，如内脏、虾蟹、浓汤、食用菌、海藻、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤蜊、豆类、啤酒等。2、尿酸高嘌呤20%来自食物，80%来自自身合成，所以除了控制饮食，关键在于健康尿酸。发现只要男性尿酸保持在416以下，女性尿酸保持在357以下，基本没有痛风发作的风险。
1。动物内脏:动物的肝脏是不能吃的，蔬菜中的菠菜、萝卜等食物也是不能吃的，因为菠菜中的草酸非常丰富，会使体内的酸度急剧增加，从而增加肾脏的负担。2.水生食物:这类食物不宜过多食用，因为富含糖类、蛋白质等物质，对肾脏是一种负担，所以身高尿酸的人不能大量食用。3、高蛋白食物:这类食物要少量食用，最好选择炖着吃。4.少吃脂肪:对于脂肪含量高的食物，脂肪的摄入减少后，体内的尿酸会降低，所以要少吃脂肪含量高的食物。
尿酸不能吃的东西？1.不能吃高纯度的食物，如动物内脏、浓汤、大豆、啤酒和酒精饮料、沙丁鱼等。蔬菜不能吃菠菜、萝卜等。2.减少脂肪的摄入，会影响尿酸的排出，痛风患者的脂肪摄入应控制在总热量的20-25以内。3.避免辛辣和油腻的食物。注意饮食清淡。4.可以适量吃蛋白质，但是蛋白质的摄入要根据体重，按比例摄入。一公斤体重要摄入0.8g-1g蛋白质，主要吃鸡蛋和牛奶。对于鸡鸭肉，最好是水煮、煲汤，避免吃炖肉或红烧肉。5.少吃海鲜产品。龙虾、螃蟹、贝类等。由于这些海鲜含糖量较高，干蛋白会增加肾脏的分解负担，导致尿酸增加，不宜多吃。
4、 尿酸高的人,最不能吃的食物是什么?尿酸高水平的患者不能吃以下食物:一、忌喝啤酒、白酒、黄酒、碳酸饮料、沙丁鱼、浓汤、动物内脏、螃蟹、蛤蜊等。第二，避免吃高脂肪食物，同时控制总热量，第三，忌吃辛辣油腻的食物。另外，尿酸水平较高的患者，平时要多吃嘌呤含量低的食物，如新鲜的蔬菜水果，水分含量高的食物，帮助排出尿酸。
