内心平静，内心的平静

本文目录一览

1，内心的平静
2，怎么样才能做到内心平静
3，有什么办法可以让内心平静
4，怎样可以得到内心的平静
5，怎样才能让内心平静要实用的方法
6，怎样才可以使内心平静
7，如何让内心平静

1，内心的平静

你现在处于人生的迷茫误区,你潜意识里想的到的东西但并没有得到，所以导致你现在的平静内心不知道自己想要什么，而不开心，能做的是摆平寂寞

想的太多了而没有去行动建议你现在就去追求自己的东西不要再有顾虑了纵然失败了又有何防

说句实话，我看楼主你人生目标不明确，理想不坚定。或者说所想所求多，所作所为少。而且周围环境也是这样平庸。要想改变这种心境要么多作，要么少想。多作使人充实，少想则少烦恼。

内心的平静

2，怎么样才能做到内心平静

建议去看＂淡定＂这本书

爱你

冒昧地说一句，你是一个很矛盾的人！只要是人，都会有欲望。不用担心，最起码你知道自己想要什么。要对自己有信心，因为自信就是自己给自己信心。要想内心平静，据我理解，要先懂得什么是生活？怎样生活？人来到这个世界上是为了什么？死后又能得到什么？想清楚这些后，不妨找些自己感兴趣的事或者喜欢做的事来做。这样每天都会过得很充实，慢慢地也能使自己平静下来。

要做到内心平静，必须曾经经历诸多事情，在处理各种突发的情况下不断总结，不断学习来充实自己，才能最懂内心的平静，处事不惊。

想成为坚强的人要先从身体练起，增加运动强度从而增强意志力，当兵的人大部分都意志坚强就是因为受过强度训练。

怎么样才能做到内心平静

3，有什么办法可以让内心平静

让人心情平静的方法很多你可以试试： 1.找些最为亲密的伙伴，一起去做些共同爱好的事。 2.独自一人找个安全的而又平静的地方静静地享受美丽的景色 3.找回自己，如果你只是在生活中找不到自己，那就找回来，回到自己的出生地，或者自己最具回忆价值的地方，静静的回忆往事 4.给自己最思念的人写信 5.睡一觉这绝对是最省时省力的方法而且最有用

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

天生我材必有用，千金散尽还复来。

那是你的性格为什么要改？无论怎样的性格都有它的优点发现你的优点哦

谈恋爱~^_^

那就换个环境，认识新的朋友，重新开始

我给你介绍个最有用的办法不灵你来找我！那就是游泳！因为游泳这个运动是需要全身各个部位都要活动的。而你也必须将精力都集中在这项运动中，不可能会想其他的。那么那些令你烦躁的事，那些惹你烦的事都会抛在脑后。游泳完了后，你已经全身带水，也正好可以让你冷静下来。这是我让内心平静的办法，真的很管用（冬天可以去室内游泳池，实在不行洗澡还是可以勉强代替下）。

有什么办法可以让内心平静

4，怎样可以得到内心的平静

离开城市，到没有城市的地方去换一种生活方式，比如草原，森林过一种不一样的生活方式。才可以让心灵平静。

其实仔细想想，也没多大点事

去完成未完成的使命，没有遗憾内心才会平静

心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)

今天我冲动了

5，怎样才能让内心平静要实用的方法

怎样才能让内心平静？？要实用的方法？内心的平静，只能自己可以帮助自己，自己克制不了自己内心的平静，别人给你的建议也是徒劳无功的，因为自己有过这样的经历，身边的朋友该说的都说了，然而一点都帮不到自己，反而让自己的内心更加烦乱，更加让自己的内心无法平静下来，说真的，这样的感觉真的很难过，简直是热锅上的蚂蚁，一阵一阵的让自己的内心无法平静，当初自己以为自己的精神出了错误，是不是得找个心里医生看看，要不这样下去自己真的没法活下去了，因为心乱的让自己想放弃世上最美好的事，现在回想起来，如果当时真的做了，自己真后悔一百个呀。所以，朋友想让自己的内心平静下来，首先自己先做起，克制住不去想那些让你内心不平静的事，如果你爱听歌的话，不防建议你可以听听音乐，绶解下自己的心情，这样会好许多，我的生活中大多数都是音乐陪伴着我的，开心与不开心我都听音乐，因为它唱出我内心处的痛，内心处的不平静，只有它知道，只有它愿意陪伴我，所以我感谢它陪伴我走过了我最难熬的日子，此时我的内心是平静的，因为它让占据了我的思想，让我不用去想那些伤心的事。希望可以帮到你，祝福你，朋友，思而痛，烦，乱，不思哲平，静，乐，祝福你！

逛逛寺庙，我经常这样做

平常心

我觉得深呼吸一点也不适用呀如果你选择深呼吸那也是要有技巧的就是吸气数6秒呼气数6秒我有一些比较不错的办法我前几天也挺倒霉的人特郁闷又觉得过得特别空虚不过现在好了之前一天都玩明明很想学觉得应该学习又学不进去坐不住我就先看一些小故事就是专心于一件事然后我看了放在家里的励志的书籍《羊皮卷》我建议您也多看看这些书也可以是人物传记不过那个时间比较长看了过后就反省那些困扰你的事情真的能困扰你吗多给自己打气最后就是出门逛了一下最好一个人找安静的地方绿色多的地方可以边逛边思考那些烦心的事然后你会发现在绿色的大自然下你不会那么难受还会哼哼小曲要是逛了还不够就回家一个人思考总之一是独处冥思而是亲近大自然

好好地睡一觉，就好了！！可以很好地使内心平静！！

吃东西，不停地吃~！

6，怎样才可以使内心平静

要想内心平静莫过于减少自己的欲望，但不是消灭自己的欲望。合理的控制它，让各种欲望相互不冲突且都能合理实现就可以内心平静。如果欲望不能实现要能够学会忍耐而等待时机，积蓄力量。举个例子，如上面答案所说众人面前举止若定，要想真的内心平静，那必然是真的腹有良谋才可以做到。你不可以既满足自己的虚荣，想在别人面前镇定自若的口若悬河。又要让自己相信其实自己真的都懂。如果可以做到这样那必然是在欺骗别人也是欺骗自己，永远不可能做到真正的内心平静。当然不排除言语表达不好，而结结巴巴，但那绝不是内心不平静的表现，其实即使是结结巴巴，但是只要内心清楚一样可以很平静，大脑也还是清楚的。简单答之，个中玄妙难以言尽，卖弄一下。也期望有更好的答案。但是这种内心平静的追求，对于普通人而言或许就是没有那么多的烦恼，可是对于圣人而言，那就是对于道的追求。

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!

7，如何让内心平静

1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给你的乐趣，发现生活的美，享受眼下的幸福生活。1. 看开点亲，我的回答你满意吗？打字不易，希望好评。2. 管理员提醒：为了百度知道更加干净。特提出以下建议：1.不要灌水。麻烦管理员，还会被删掉。2.问题要及时采纳。3.不说脏话。4.乐于助人。5.要及时举报。百度知道是我们的平台，我们都是可爱的芝麻。这是我们义不容辞的责任。3. 心系知道之精彩，分享知道之快乐。感恩知道之奉献

看书，任何事都不想，专心致志，，，

听音乐

想开心的事

整个问题最大的难点就是平静二字。每个人看待平静都不一样。一般来说内心不平静就是代表有心事。有一种情绪有一种感觉得不到你理想中的处理和表达。所以让你的内心如此不平静。楼主阁下如果身同感受，可按以下方法解决。一、小问题：是指你认为只是一点很微不足道的事情，不过却让你感到有点失望，有一点郁闷，我建议您可以去听听音乐看一看书。事情很快就会放开，情绪也得到舒展。二、中问题：是指一些在你身边是你必须得去面对的问题，但遇到后有时会不懂如果去解决，有时候懂得如果去解决但心有余力而不足。不管能解决还是不能解决，都让你心里感觉到有种莫明的压力和伤感。这种时候你所需要的是一名好的听众，他（她）末必是一个解决问题的能力，但是一定要是一个能让你把心底话完完整整说出来并认真听完的人。这种情况下只要能说出来中问题就会变成小问题，小问题就变成没问题。三、大问题：是指一种存在在你的身边而你却无法改变的问题，比如说男友（女友）不乖。父母无理的要求。孩子无知的行为，这些问题不是你力所而能及。那怕要改变也不是一朝一夕能改变。这时候您会处于有问题不能解决，想逃避却发现没地方可逃。这种时候不是找个听众说说就可以解决的了。第一点先整理好自己的情绪，让自己处于积极向上态度。第二、当压力实在压力压得实在是太大的时候，就找一些朋友开解一下、倾诉一下。如此来回就算不能马上解决问题，也不会致于会被问题打垮。《彩色羽翼》f.i.r 《荼靡时代》f.i.r 《可爱可不爱》twins 《期待你的爱》林俊杰《亲爱的，那不是爱情》张韶涵《晴天娃娃》江语晨《日不落》蔡依林《为你写诗》吴克群《阳光宅男》周杰伦《甜甜的》周杰伦one＆pieceい专属（8.29更新）【海贼族】可惜不是你梁静茹我怀念的孙燕姿我不难过孙燕姿蒲公英的约定（周杰伦）分开以后（唐禹哲）珊瑚海（周杰伦）安静（周杰伦）小丑鱼（罗志祥）会呼吸的痛（梁静茹）一个人失意（薛凯琪）反方向的钟（周杰伦）搁浅（周杰伦）可不可以不勇敢（范玮琪） one＆pieceい专属（8.29更新）【海贼族】热带雨林（she）候鸟（she）放开（爱乐团）其实还爱你（张韶涵）借口（周杰伦）天灰（she）如果那天没有遇见你（安以轩) 我不配（周杰伦）街角的祝福（戴佩妮） one＆pieceい专属（8.29更新）【海贼族】1. 蝴蝶泉边 (黄雅莉) 2. 原来爱情这么伤 (梁咏琪) 3. 爱,自由 (何炅) 4. 同创梦想 (古天乐/羽泉) 5. 爱才 (卫兰) 6. 诗情 (王菀之) 7. 无果花 (侯湘婷) 8. 富士山下 (陈奕迅) 9. 裙下之臣 (陈奕迅) 10. 爱是傻得起 (黎明) 11. 现在进行式 (郑智化) 12. 你有本事 (黎明) 13. 迷途 (杜德伟) 14. 难道爱一个人有错吗 (郑源) 15. 精舞门 (罗志祥) 16. 猪猪宝贝 (孙悦) 17. 朋友难当 (羽泉) 18. 拿出你的爱 (爱乐团) 19. baby tell me (希亚) 20. 公主的魔法项链 (张含韵) 21. 翅膀 (羽泉) 22. 国王游戏 (罗志祥) 23. 丑得漂亮 (许志安/胡杏儿) 24. 大富翁 (郑希怡) 25. 放开 (爱乐团) 26. 男佣 (吴克群) 27. 鸟儿的幻想 (老狼) 28. 给我一双翅膀 (水木年华) 29. 粒粒皆幸福 (李克勤) 30. 无可救药 (品冠) 31. 感恩节 (贾立怡) 32. 花花公子 (汪涵) 33. 田径之歌 (刘翔) 34. 梁山伯与茱丽叶 (卓文萱/曹格) 35. 爱x无限大 (元若蓝) 36. u and me (羽泉) 37. 等一个晴天 (蔡淳佳) 38. 爱的那么深 (应子栋) 39. 告诉他,我爱她 (胡歌) 40. 余震 (张敬轩)

听一些温柔的歌，