亲爱的要想让皮肤变得更好，就要注意一些生活习惯和饮食习惯:1,晚上10点到凌晨2点是修复破损的最佳时间皮肤，不要熬夜,一个人不仅要皮肤好，还要精神好,因为紫外线辐射会加速皮肤衰老,建议经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，使皮肤更好,每天坚持运动至少一个小时，可以帮助身体排除毒素，改善，让皮肤精神饱满。
亲爱的要想让皮肤变得更好，就要注意一些生活习惯和饮食习惯:1。建议经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，使皮肤更好。2.保持适当的运动，提高免疫力。3、注意补充维生素，每天多吃水果蔬菜，以获得足够的维生素帮助皮肤抗氧化，更白嫩。4、注意防晒，平时出门涂防晒霜，戴遮阳帽，穿防晒长袖衣服。因为紫外线辐射会加速皮肤衰老。
2、如何 改善 皮肤的问题?1、早睡早起。晚上10点到凌晨2点是修复破损的最佳时间皮肤，不要熬夜，2.多吃水果，补充维生素。许多水果和蔬菜具有阻挡环境毒素、抵抗细菌感染、减少岁月痕迹、赶走可怕皱纹的神奇功效，3.坚持锻炼。每天坚持运动至少一个小时，可以帮助身体排除毒素，改善，让皮肤精神饱满，别忘了多喝水。4、坚持使用护肤品，坚持卸妆，护肤品一定要天天用才能看到效果。同时，如果化了妆，一定要卸妆清洁，否则会堵塞毛孔，引发一系列问题，5.心态要好，积极乐观，保持好心情。一个人不仅要皮肤好，还要精神好，一个人最重要的是朝气，好的精神，好的风度，能让人有好的气质，让整个人更好看。
