陈皮Red豆沙练习图22,食材:红豆、红豆、相克食物250克陈皮-1/3块冰糖、相克食物30克食谱:陈皮red豆沙做法图11,4.碎红豆沙锅加糖,把陈皮泡在热水里，红豆熟了关火，把陈皮放在红豆汤里，盖十分钟，再加一点盐,插图陈皮Red豆沙88,红豆陈皮减肥。
方法1材料:红小豆200g，莲子15g，百合50g，冰糖80g，陈皮2片，水1000ml。1.红豆洗净，放入清水中浸泡2小时。2.莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边，洗净沥干备用。3.将红豆、陈皮和莲子放入锅中，加足水，大火烧开，再转小火焖1小时。这期间要时刻注意锅里的水量，经常用勺子搅拌锅里的红豆，避免粘锅。4.豆沙煮好后加入鲜百合和冰糖，继续煮5分钟。边煮边用勺子搅拌豆沙直到冰糖完全融化豆沙变得粘稠。2方法2。材料:红豆300克，白糖80克，辅油适量，盐适量，水适量。第一步。红头提前泡1小时，倒入锅中加水。2.大火开后煮红豆，改中火至红豆软烂。3.冷却后倒入搅拌机，将红豆打碎。4.碎红豆沙锅加糖。5、小火不断转红豆沙，一定要不断转，防止粘锅。6.炒至红色豆沙干，稍微用力搅拌。
食材:红豆、红豆、相克食物250克陈皮 -1/3块冰糖、相克食物30克食谱:陈皮red 豆沙做法图11。陈皮 Red 豆沙练习图22。红豆洗净，浸泡2小时。陈皮 Red 豆沙练习图33。陈皮温水浸泡至软身。陈皮 Red 豆沙练习图44。然后用刀刮掉橙网，也就是里面的白衣服陈皮。陈皮 Red 豆沙练习图55。切成薄薄的素。陈皮 Red 豆沙练习图66。将泡好的红豆和陈皮丝放入锅中，加入适量的水。陈皮 Red 豆沙练习图77。大火烧开后，转小火煮2小时左右，至红豆呈沙状，加入冰糖。插图陈皮Red豆沙88。煮到糖溶解。
3、红豆加 陈皮一起煮有什么作用?红豆陈皮减肥。红豆富含多种美容元素，具有健脾止泻、利尿消肿的瘦身功效，陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。把陈皮泡在热水里，红豆熟了关火，把陈皮放在红豆汤里，盖十分钟，再加一点盐，每天饭后饮用，持续至少两周。
