清炒甜豆，买了一盒甜豆却不知道怎么吃大家帮忙啦晚上想做了吃怎么做

来源：整理时间：2023-03-08 19:30:01 编辑：好学习手机版

1，买了一盒甜豆却不知道怎么吃大家帮忙啦晚上想做了吃怎么做

甜豆:清炒,略微放点盐.和别的菜配着一起炒:虾仁.玉兰片:泡透以后,切片,炒里脊肉.

买了一盒甜豆却不知道怎么吃大家帮忙啦晚上想做了吃怎么做

2，清炒甜豆的家常 做法 大全怎么做好吃视频

清炒甜豆的做法 1. 甜豆洗干净摘一下 2. 准备好蒜末和葱、姜丝 3. 炒锅加玉米油烧热 4. 加入葱、姜丝煸炒 5. 加入甜豆 6. 加入盐 7. 翻炒一会儿看甜豆都变色了就加入蒜末再翻炒均匀，盛入盘中即可食用

你好！肉丝稍微腌渍一下会更好吃，很家常的做法仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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3，甜豆的做法

原料：甜豆250克、木耳5-6朵、山药200克、葱末少许（约1大匙）、花椒20粒左右、盐1/4茶匙、鸡精1/4茶匙、橄榄油或色拉油2大匙做法： 1、木耳提前在凉水中泡发择洗干净，甜豆择去老筋，洗干净备用； 2、带上橡胶手套将山药去皮，在流动水下冲掉上面的粘液，小心地切片后迅速泡入凉水或淡盐水中以防氧化； 3、将甜豆、山药在滚水中略焯一分钟左右，捞出后浸凉水以保持甜豆碧绿的颜色； 4、炒锅中倒入橄榄油或色拉油，5-6分热时，下葱花和花椒翻炒出香味，下刚才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟左右，倒入木耳继续翻炒，此时加入鸡精和盐，翻炒均匀后即可出锅。 1、给山药削皮时，戴上手套，是为了防止山药的粘液沾到手上导致手痒； 2、炒前将山药焯一下，可以防止炒制的时候，山药的粘液引起沾锅。甜豆：是一种热量非常低的蔬菜，但含有超多丰富氨基酸，近年来已经从南方到了北方的餐桌上了，非常喜欢它略带甜味的多汁的口感；山药：更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且，《本草纲目》记载，山药属平性食品，是四季皆可食用的美味蔬菜。

清炒甜豆的做法准备材料：甜豆400克、食盐2克、蒜10克、葱1段、姜2片、玉米油20克。步骤：1、甜豆洗干净摘一下。2、准备好蒜末和葱、姜丝。3、炒锅加玉米油烧热。4、加入葱、姜丝煸炒。5、加入甜豆。6、加入盐。7、翻炒一会儿看甜豆都变色了就加入蒜末再翻炒均匀，盛入盘中即可食用。8、成品。

主料：甜豆300克辅料：油3毫升；干辣椒10克；椒盐2克；花椒1克；陈皮1克具体步骤：1.将甜豆去蒂和筋脉洗净备用，蒜切末2.锅烧热，下油，倒入蒜末爆香。3.下入甜豆大火翻炒，加盐和鸡粉适量。4.转中火，加适量的水淀粉和生抽，加盖煮熟调味就可以了。5.装盘就可以开吃了。

甜豆的做法