产后坐月子可以喝-1红糖粥，小米本身比较营养，有利于消化吸收，红糖还可以补血，帮助身体恢复,如果想每天喝红糖-1/粥，可以少放红糖，每天红糖的量在30克左右,寒冷的冬天一碗小米红枣粥温暖舒适,这个好吃的红枣小米粥做好了,其实女性在坐月子期间可以吃小米红糖粥，但是孕妇要检查血糖,准备:小米，红枣，红糖,红糖小米粥每天都可以吃。
是的，红糖 小米粥不仅适合月经不调、怀孕、刚生完孩子的女性，更适合老年人，尤其是身体虚弱、大病初愈者。老年人各种微量元素和维生素的摄入量在逐渐减少，平时要注意在饮食中补充，以维持正常的代谢功能，延缓衰老，而红糖 小米粥是个不错的选择。但需要注意的是，糖尿病人、阴虚内热者、消化不良者不宜食用，儿童更不宜食用，以防龋齿。
枣和小米，天生一对，煮粥来搭配，健康美味。枣小米粥有补气养胃、健脾安神的作用。寒冷的冬天一碗小米红枣粥温暖舒适。特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的宝宝。下面教大家做好吃的小米枣粥。准备:小米，红枣，红糖。做法:小米洗净放入电饭煲。红枣洗净切块，放在一起。加入适量的水。然后按下煮粥键。静静等待30分钟。煮沸后，加入红糖并融化在粥中。这个好吃的红枣小米粥做好了。小伙伴们，快动手吧，给亲爱的人送一碗温暖的粥。暖胃微暖心。
小米:小米具有清热止渴、健胃除湿、宁胃的作用，还具有滋阴养血的作用，能调理虚寒产妇的体质；小米富含B族维生素，有预防消化不良和口疮的作用。
4、鸡蛋粥的 小米鸡蛋 红糖粥食材:鲜小米100g，鸡蛋3个，红糖适量。做法:先将小米清洗干净，然后在锅中加入足量的水，煮沸后加入小米即可；煮沸后改小火煮至煮成烂粥；然后把鸡蛋打碎在烂粥里，搅拌均匀，稍微煮一下加红糖即可食用。营养功效:小米营养丰富，是产后进补的佳品。
5、做月子第一天可以喝 小米 红糖粥吗其实女性在坐月子期间可以吃小米 红糖粥，但是孕妇要检查血糖。如果血糖过高，不适合放红糖，如果血糖完全在正常范围内，完全可以食用。如果太高，就不要放/，产后坐月子可以喝-1红糖粥，小米本身比较营养，有利于消化吸收，红糖还可以补血，帮助身体恢复。此外，还可以喝一些营养丰富的汤，但注意不要油腻，不要咸，有利于乳汁的分泌，红糖 小米粥每天都可以吃。每天吃一点红糖 小米粥可以起到温补的作用，延缓衰老，治疗气虚、食欲不振、营养不良等营养问题，虽然红糖 小米粥有很多好处，可以每天喝，但是不能多吃，一定要适量！一天内摄入红糖过多会影响食欲和胃肠道的消化吸收，导致腹胀、产痰。如果长期摄入过多的糖分，很可能会使身体的糖分储备过大，导致肥胖、龋齿，甚至糖尿病，如果想每天喝红糖-1/粥，可以少放红糖，每天红糖的量在30克左右。如果是给老人做的，一天25克就够了。
