黄豆提前泡1小时左右；鲍鱼切片；苦瓜去核，切成块状；猪排骨切块焯水；浸泡陈皮，刮去白瓤；生姜去皮，捣碎,材料:苦瓜1、黄豆100g、鲍鱼3只、猪排骨100g、姜5片、陈皮1瓣、盐适量,加入所有的酱油，高汤，胡椒粉，葱，黄豆，盐，苦瓜,4.黄豆直接洗,再来看看鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的做法,鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的功效:苦瓜营养价值很高。
鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的功效:苦瓜营养价值很高。除了含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和微量元素外，还含有多种人体必需的氨基酸和维生素。鲍鱼营养价值高，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质和人体所需的多种维生素。鲍鱼能滋补肝肾，具有明目补虚、清热养阴、养血益胃等功效。适量吃一些鲍鱼，可以提高自身抵抗力等营养作用。再来看看鲍鱼苦瓜黄豆排骨汤的做法。材料:苦瓜1、黄豆100g、鲍鱼3只、猪排骨100g、姜5片、陈皮1瓣、盐适量。做法:将所有食材洗净，在鲜鲍鱼市场开壳(去壳)，去掉口、食道及与之相连的内脏，用牙刷沿裙边清理，去掉肉与壳之间的泥肠，刷鲍鱼壳。黄豆提前泡1小时左右；鲍鱼切片；苦瓜去核，切成块状；猪排骨切块焯水；浸泡陈皮，刮去白瓤；生姜去皮，捣碎。将上述配料连同鲍鱼壳一起放入汤锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煨1小时，调味即可。
Yes 排骨 50g，苦瓜200g，黄豆60g，葱20g，姜10g，高汤500ml。做法1，-0 2。然后把排骨放入开水中焯一下，然后沥干。3.苦瓜去掉所有的果肉，然后切成块。4.黄豆直接洗。5.将葱和姜切碎备用。6.你可以加热下面的锅。油温到50%时，把姜炒热，放香，再加排骨。7.翻炒均匀。过一会儿就可以开始调味了。加入所有的酱油，高汤，胡椒粉，葱，黄豆，盐，苦瓜。8.等所有的菜都熟了，把葱花放在锅里，才可以吃。
3、 苦瓜和 黄豆一起煲汤有什么效果?建议加枝排骨功效更佳，主要是清热解毒，凉血养颜。补充:苦瓜又名葫芦科，为一年生攀援草本植物，茎，枝，叶柄和花梗被毛皮和腋生卷须覆盖。其叶直径3-12厘米，有5-7个掌状深裂裂片，卵圆形裂片和锯齿状外缘，春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实椭圆形，表面有许多不规则的瘤状突起，种子藏在肉质的果实里，成熟时被红色的囊包着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，它的起源不明，但一般认为它原产于热带地区。它广泛种植于南亚、东南亚、中国和加勒比群岛。
