2、苦菊清洗干净备用,(尽量沥干苦菊)拌匀即可食用,凉拌菊苣的做法步骤11,选择鲜嫩苦菊,4、苦菊拌入花生，然后倒入调料拌匀,苦菊味微苦，色青，可炒或凉拌，是清热去火的佳品,凉拌苦菊——简单爽口的方法，选择鲜嫩的苦菊，切去茎洗净，清水撒少许盐，浸泡苦菊五分钟,凉拌苦菊。
凉拌苦菊。苦菊味微苦，色青，可炒或凉拌，是清热去火的佳品。因其味甘微苦，又有清热解暑的功效，被广泛赞誉。练习。食材，材料苦菊把，盐少许，熟花生50g，生抽适量，陈醋一勺，白糖适量一人份。1.花生去皮，装袋，用擀面杖掰碎。2、苦菊清洗干净备用。3.把所有的配料混合在一起，尤其是糖。4、苦菊拌入花生，然后倒入调料拌匀。5.表面撒一点胡萝卜丝，就做好了。
凉拌菊苣的做法步骤11。菊苣看起来很干净。只是生吃拌着吃，习惯性的用盐水泡着吃。
凉拌苦菊ingredients苦菊300g大蒜、香醋一头、生抽40g、盐40g、糖3g、麻油30g以上的配料可以根据自己的需要进行调整！凉拌 苦菊——简单爽口的方法，选择鲜嫩的苦菊，切去茎洗净，清水撒少许盐，浸泡苦菊五分钟！这时候我们可以把汁调好:蒜末，盐3克，白糖30克，香醋40克，生抽40克，香油5克，拌匀，腌制一会儿，准备泡苦菊泡苦菊沥干水。(尽量沥干苦菊)拌匀即可食用！小贴士1。选择鲜嫩苦菊。2.清洗干净，用盐水浸泡一会儿。3.控制净水量，避免生水吃多了拉肚子。4.把汁拌匀，腌一会儿。5.边吃鲜边把汁倒出来拌匀。6.根据自己的口味和配料的多少来调整配料。
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