首先我们要把跑步机放在平坦安全的地方，因为它很重,5.同时，部分跑步机器还具有定时器功能,2.此时，握住手柄，将第一只脚放在跑步机器上，慢慢进入跑步机器，然后调整跑步机器的速度，加到适合你开始运动的相应速度,先把脚放在跑步机器的踏板两侧，慢慢打开跑步机器,跑步机器倒计时完成后，跑步机器会慢慢启动。
跑步如何打开机器:工具/原材料:华为magicbook2019，windows101，按下“开始”键和“停止”键。2.按“停止”一次重置数据，按“停止”两次停止。3.按下斜率调整按钮，调整跑步 machine的斜率。4.调节跑步 machine的“速度按钮”调节速度，将“定时设置”设置为start 跑步。
1。首先我们要把跑步机放在平坦安全的地方，因为它很重。如果放在不好的地方，可能会对机器和人的安全造成损害。2.然后我们先检查机器，确定没有外部问题，然后才能接通电源。3.这时候我们可以站起来按下开始键。一般机器上会显示中文的开头或者英文的开头。4.刚开始的时候，我们操作的时候一定是先用慢速，等习惯了再调到高速。5.同时，部分跑步机器还具有定时器功能。比如我们只想跑30分钟，那么这个时候就可以计时，这样就可以知道自己跑了多久了。6.刚开始跑的时候注意到两边会有辅助栏杆，我们初学者可以充分利用，然后就开始跑了。
3、 跑步机怎么用如何正确使用 跑步机1。先把脚放在跑步机器的踏板两侧，慢慢打开跑步机器，跑步机器倒计时完成后，跑步机器会慢慢启动。2.此时，握住手柄，将第一只脚放在跑步机器上，慢慢进入跑步机器，然后调整跑步机器的速度，加到适合你开始运动的相应速度，3.运动的时候看到面板上有一系列按钮，右边是速度，左边是坡度，停止，开始，暂停，模式。跑步时，我按下开始键开始，速度被速度键调到最合适的速度，4.速度代表每增加1的速度，相当于每小时1公里的速度，单位为公里/小时。坡度代表每增加1个坡度，向前100米或100米，对应的爬高就是一米，5.完成后请注意。结束后千万不要按“停止”停止，正确的做法应该是慢慢把速度降到很低，习惯了再按“停止”。当你感觉到有危险，无法控制或者需要快速停车时(按下急停按钮)。
