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含酶的食物有:木瓜、菠萝、猕猴桃、梨、香蕉、山药、黄瓜、白萝卜、生菜、洋葱、卷心菜、甜椒、蘑菇、咖喱、竹笋、柚子、糙米等。都是植物酶的最佳来源。酵素有减肥的作用。可以早上空腹喝一杯酵素，促进肠胃蠕动，排除体内毒素。酵素主要是调节肠道菌群，改善新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。摄入后会有饱腹感，可以减少能量摄入。睡前也可以喝一杯，可以促进睡眠。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2.看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。平时选择清淡易消化的食物，减轻胃肠道负担，饭后顺时针按摩腹部，有利于食物消化吸收。
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4、和田玉,平安无事牌,有雕工的好,还是没雕琢的素牌好?为什么?和田玉，安然无恙，在玉的风格和白度相同的情况下，和雕工一样好！玉不是打磨出来的，玉的价值来自两个方面。一个是玉石的品质，是大自然赋予的样子。二是雕工，是天人合一、升华的美感。
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