榴莲又甜又辣，有水果之王的美誉,一般，水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等,产妇还可以吃一些木瓜、大枣，可以促进泌乳,因为水果含糖量高，一次不能吃太多,、产妇应该适量食用水果，但是要考虑到孩子的母乳喂养，不能太凉，少吃凉的水果,产妇吃下面的水果比较好:一、猕猴桃。
产妇吃下面的水果比较好:一、猕猴桃。又名猕猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。但由于其性寒，食用前最好用热水烫一下，一天一个为宜。第二，榴莲。榴莲又甜又辣，有水果之王的美誉。能加强血液循环，使产后虚寒。不妨当补品，但是榴莲热不好消化，吃多了容易上火。第三，苹果。苹果味甘，性凉，不仅有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。第四，木瓜。木瓜味甘，具有降血压、解毒、消肿、驱虫、帮助乳汁分泌、使乳房更加饱满、减脂减肥等多种功效。木瓜的营养成分主要有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等。木瓜自古就有催乳的传统，产后适量吃木瓜是有益的。
2、 产妇适合多吃什么 水果水果含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等。、产妇应该适量食用水果，但是要考虑到孩子的母乳喂养，不能太凉，少吃凉的水果，一般，水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。产妇，可以食用，但食用前最好用温水加热，以免影响喂食或拉肚子，产妇还可以吃一些木瓜、大枣，可以促进泌乳。因为水果含糖量高，一次不能吃太多，每天服用250g-400g/天水果就可以了，不然会影响血糖。
