黑色木耳去根洗净,/2.香菇片,将香菇和木耳浸泡在温水中，去除杂质，洗净,主要成分:香菇50g，木耳25g,按:香菇和木耳都是高级天然滋补佳肴,加入泡发香菇和木耳的水和鸡汤,5.加香菇，木耳，炒胡萝卜，加盐,木耳和香菇都是营养丰富的食物,炖香菇木耳1。
木耳和香菇都是营养丰富的食物。木耳具有养血、保持皮肤红润、亮泽、预防贫血的作用。
当然可以一起炒，味道很好。哦，主料是黑木耳 20g，辅料是胡萝卜香菇葱、姜、植物油、精盐、十三香、酱油、鸡精。第一步:准备材料:黑色木耳提前泡发。/ 2.香菇片。黑色木耳去根洗净。3.将胡萝卜切片，洋葱和姜切碎。4.葱爆炒姜末。5.加香菇，木耳，炒胡萝卜，加盐。6.十三香适量。7.加入适量酱油搅拌均匀。8.加点水，煮一会儿。9.最后倒入水淀粉勾芡。10.撒上切碎的香菜。11.搅拌均匀，然后出锅
3、 香菇可以和 木耳同吃吗可以一起吃。炖香菇 木耳 1，配料:1。主要成分:香菇50g，木耳25g，2.调料:料酒、精盐、姜片、胡椒粉、熟猪油、鸡汤。方法:1，将香菇和木耳浸泡在温水中，去除杂质，洗净。泡沫水被澄清和保留，2.将料酒、精盐、姜片、葱段、猪油、香菇、木耳放入砂锅中。加入泡发香菇和木耳的水和鸡汤，大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖20分钟左右。去掉姜和葱，加入味精和胡椒粉调味，按:香菇和木耳都是高级天然滋补佳肴。香菇除了一般的营养外，还含有降血脂、抗癌的物质，木耳含有减少血栓的物质，该菜肴可用于治疗和预防高血压、高血脂、动脉硬化等。也可作为抗癌的辅助食疗菜肴。
