3.黑鱼具有祛风治疳、健脾益气、利尿消肿的功效，所以产妇、风湿病患者、营养不良的儿童常寻求黑鱼作为辅助食疗,乌鱼Zi是由雌性乌鱼产下的卵制成的食品，含有非常丰富的蛋白质和脂类，营养价值非常高,乌鱼铁和锌的含量很高,一般将乌鱼做成汤吃，既能防止脱发又有乌发的功效,乌鱼有很好的防脱发效果。
乌鱼味道鲜美，乌鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁及多种有机酸等营养成分，属于高蛋白、低脂肪的滋补食品。又甜又冷。具有利尿、健脾消肿、安胎通乳、清热解毒、止咳降气的功效。可用于治疗咳嗽、上气、肿胀、黄疸、妊娠水肿、脚气、湿热、肿毒、溢乳。乌鱼蛋白质含量丰富。多喝黑鱼汤可以有效消除水肿，同时补充人体所需的蛋白质，达到治疗营养不良的效果。扩展信息1。去掉鱼头和鱼尾的骨头，把鱼切成蝴蝶片2。将鱼片用姜蒜末、淀粉和盐腌制30分钟。3.西红柿切片，芹菜和大葱切末备用。4.西红柿、芹菜、大葱用猪油炒熟，加适量水。5.水烧开后，放入鱼片，豆腐煮3分钟，用少许盐调味。
乌鱼 Zi是由雌性乌鱼产下的卵制成的食品，含有非常丰富的蛋白质和脂类，营养价值非常高。风味独特是一种受欢迎的食物。乌鱼含有多种人体必需氨基酸，其脂质中含有大量不饱和脂肪酸。乌鱼铁和锌的含量很高。中医认为乌鱼 child可以疏通月经，促进泌乳，调节女性月经。具有养血健脾、益肾养阴、止带的功效。乌鱼有很好的防脱发效果。一般将乌鱼做成汤吃，既能防止脱发又有乌发的功效。能全面调理毛囊，给每个毛囊的黑色素细胞输送营养，促进其产生黑色素，使身体变得和谐，头皮细胞得到再生。
3、吃黑鱼对身体有什么好处?蛇头是蛇头的俗称。它生性凶猛，繁殖力强，食量巨大，它经常能吃掉湖或池塘里的所有其他鱼，甚至是它的幼鱼。早在2000年前，它就被《神农本草经》列为虫鱼上品，与蜂蜜、蜜蜂、蜂蜡(蜂胶)、牡蛎、龟甲、桑螵蛸、文蛤、蛤蜊、鲤鱼并列，黑鱼还可以在陆地上滑行，迁徙到其他水域寻找食物，离开水可以活3天。它是中国人的“菜”，营养分析1。黑鱼含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，，还含有人体必需的钙、磷、铁和维生素；2.适用于身体虚弱、低蛋白血症、脾胃虚弱、营养不良、贫血等人群。西光地区的人们常把黑鱼视为催乳补血的珍贵滋补品，3.黑鱼具有祛风治疳、健脾益气、利尿消肿的功效，所以产妇、风湿病患者、营养不良的儿童常寻求黑鱼作为辅助食疗。适合一般人群的可以吃，有疮的不能吃，让人白。
