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掷铁饼，扔铁饼的技巧

来源：整理时间：2023-05-19 00:07:52 编辑：好学习手机版

1，扔铁饼的技巧

掷铁饼技术是由握持铁饼、预备姿势、预摆铁饼、旋转、最后用力和掷出后维持身体平衡等部分组成。手掌、手腕、手臂、肩部、腰部、和下肢。如果想要提高，最好从练习旋转，掌握旋转节奏，增大动作幅度。

扔铁饼的技巧

2，掷铁饼是怎么稳定的

掷铁饼者张开的双臂像拉满的弓,使人产生一种发射的联想。铁饼和人头的两个圆形,左右呼应;紧贴地面的右腿如同一个轴心,使曲折的身体保持稳定。

不明白啊 = =！

掷铁饼是怎么稳定的

3，掷铁饼的技巧

1，掷铁饼场地中线的方向与落地区距离的长短、安全有密切关系.如何确定掷铁饼场地的方向,前人未作论述.用数学几何的证明提出h=r/k公式(现行田径竞赛规则常数K=3/5=0.6).在场地纵轴上,从圈圆心到纵轴的垂足起,丈量直角边h,以确定中线与纵轴的交点,连接圈圆心与交点,以确定中线的方向,按此方向安装护笼即能得到一个从圆心过护笼开口两端点至直段内突沿的两条相等的理论安全线和落地区有足够距离的掷铁饼场地. 2，运用近景动态立体摄像的方法,对我国优秀女子运动员完成旋转掷铁饼技术时的肩、髋、铁饼及人体重心的时空特征进行了三维分析.表明不同时空的肩、髋、铁饼及人体重心处于不同的位置,是与铁饼技术要求紧密相关的,破坏了各个时空中肩、髋、铁饼及人体重心的时空结构势必会影响掷铁饼技术、速度和最后的运动成绩;铁饼速度与人体重心速度的变化反映了旋转掷铁饼技术的节奏特征. 3，

掷铁饼的技巧

文章TAG：掷铁饼技巧掷铁饼

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