排球发球教案，求目标设置在排球发球技术教学中的运用

1，求目标设置在排球发球技术教学中的运用

1问团的提出目标设置直接关系到动机的方向和强度。正确、有效的目标可以集中人的能量，激发、引导和组织人的活动，是行为的重要推动和指导力量。体育教学中，正确运用目标设置的方法，对于提高技术动作整体水平，提高练习质量，增强自信心，都具有积极的作用。借鉴目标设置训练的原理与方法，根据我校的具体情况，笔者在高一（l）、（2）班体育课排球传球技术教学中进行了实验性研究。现就其实验结果予以分析，试图为改革中学体育课排球教学方法提供客观依据。2研究对象与方法ZI对象：实验组为高一（1）班，男生30人，运用目标设置进行教学

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2，急求初中体育课连续教案20篇急急急

http://www.isud.com.cn/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html http://www.zhaojiaoan.com/soft/sort01/sort0319/sort0352/index_1.html ? 七年级体育教案全集 ? 八年级体育课教案(全) ? 八年级体育课教案 ? 初中武术公开课教案第三路初级长拳 ? 蹲踞式跳远单元教学计划 ? 蹲踞式跳远（助跑与踏跳相结合技术） ? 水平四体育与健康教案集 ? 七年级体育与健康教案篮球 ? 体育与健康教案 ? 七年级体育与健康教案排球的垫球与发球 ? 初一体育与健康教案五步头拳 ? 八年级体育与健康教案 ? 初三体育与健康教案前滚翻 ? 八年级足球课教案 ? 初中篮球课教案 ? 排球(水平四)教学设计 ? 中学排球教案 ? 初三体育与健康《排球》教案 ? 九年级排球课教案 ? 初二体育教案 ? 八年级体育与健康教案 ? 七年级体育与健康教案 ? 接力跑教案 ? "篮球防守技术"教案 ? 初中跳绳教案 ? 运动中腹痛教案 ? 七年级正面上手发球教案 ? 八年级《体育与健康》教案 ? 初一体育与健康教案 ? 初二体育与健康教案 ? 初中游泳课教案 ? 体育与健康教案 ? 八年级下学期体育教案快速跑

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3，有谁能提供小学女子业余排球队训练教案

排球训练课教案课次：10 日期：2002/3/22 课的任务通过发球的技术训练，使队员能熟练掌握发球的基本技术动作，并在此基础之上。形成自己的发球技术特点，并在比赛中合理地运用发球技术，达到破坏对方一传，甚至直接得分的比赛目的。部分训练内容时间组、次数组织教法、要求准备部分 20` 基本部分 60` 结束部分 10` 课堂常规： 1、集合、师生问好。 2、宣布体次课的训练内容及要求。 3、准备活动：（1）围绕场地慢跑,结合运球练习。（2）各种步法练习：并步、交叉步、滑步。（3）压韧带，活动关节。一、基本技术练习：（1）二人一组，对传、对垫。（2）二人一组打防练习。（3）四号位扣球。两边场地同时进行。（4）三号位扣球。二、发球技术的练习： 1、每人发十个球后登记成功率再换边发：二人一组，两边场地同时进行。其余人捡球，喂球。一组过后，轮换。 2、连发好球比赛。 3、规定质量要求的发球。 4、指定落点的发球训练：一、身体素质训练 1、折返跑6-9-12-18米 2、仰卧举腿3×20次 3、六级蛙跳3 二、课后小结三、回收器材四、宣布下课 20` 5` 5` 5` 5` 15` 10` 10` 5` 10` 4-5圈 2-3组 4×8拍每人5组每人3组每人1组每人1组每人1组每人3组，每组20次。每人3组，每组6次。要求：1、教练员随时了解发球训练的效果，及时提出攻击性的要求，防止追求成功率而降低攻击性。 2、每组完成后要到教练员面前报告失误次数及原因，得到指导后再继续进行。教法：分成两组。每组依次发球，比赛哪边连发好球多。要求：每发一好球得一分，发失误及没有攻击性的不计分。要求：每人连续发十个球，只能失误一次（或两次），攻击性差的不算数。每失误一次加罚3个。要求：可画出区域，或放一两条长凳，限发直线及底线。可规定十个发球须发中若干次；或要求共发中若干次；或发中一次计一分。要求：六次蛙跳尽力过全场。预计心率曲线心率次/分 180 160 140 120 100 80 时间分钟 20`40`60`80`90` 动作教效果预计 1、90％以上学生掌握发球技术，并保证成功率和具有一定的攻击性。 2、通过练习培养学生灵敏、协调的素质以及观察能力。教学器材排球30个

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4，排球比赛规则简介最好是教案谁有

1. 排球运动介绍排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。 2. 发球每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。 3. 得分在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。 4. 自由人新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。　　 5. 换人根据另一项被修改的规则，教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。　　 6. 其它规则 a. 只有前排的球员方可拦网。b. 球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。c. 拦网不算作一次击球。d. 球不得触网，也不得碰到同队的队友。e. 每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。

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一、比赛场地与设备排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。场地设备、比赛的方法，以及参赛人数等方面的规则，规定了排球项目不同于其他运动项目的性质。比赛参加者的权力与责任，比赛的间断及延误比赛，队员的不良行为等方面的规则，规定了排球运动参加者必须在公正和遵守体育道德的环境中进行比赛。规则中大量的清楚的技术定义，是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展和众多客观条件的需要，规则在对技术性规定的要求上逐渐放宽，趋于简单。这样将更便于人们去了解规则，了解排球。一、排球比赛的场地与设备（一）比赛场地排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的障碍区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。（二）比赛场地的区域 1．比赛场区由中线的中心线分为长9米，宽9米的两个相等的场区。 2．前场区每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。 3.换人区两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。 4.发球区在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线，两条短线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。 5.准备活动区在两个无障碍区外的替补席远端，划3×3米见方的区域为准备活动区。（三）比赛场地的要求 1.地面场地的地面必须是平坦、水平、划一的，不得有任何可能伤害队员的隐患，不得用任何坚硬的物体作为场地的界线，不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。世界性比赛的场地地面只能是木质或合成物的。 2.界线场地所有的界线宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。 3.颜色室内比赛场地的地面必须是浅色。界线的颜色应是与地面颜色不同的浅色。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色。 4.温湿度和照明室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000～1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。（四）比赛的器材与设备排球比赛的器材除在规则中规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还需准备下列设备： 1.球队用的长椅长椅的长度至少能坐9人。 2.记录台记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。 3.裁判台裁判台要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。 4.量网尺量网尺长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画上标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一标记。因为规则规定，球网两处的高度不得超过规定网高的2厘米。 5．气压表规则规定比赛球的气压为0.40～0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。 6．比赛用球和球架国际比赛时要求将5只比赛球放在球架上，比赛采用三球制。 7．计分器计分器除能显示双方的比赛分数外，还要能显示双方的暂停和换人次数。 8．换人牌换人牌为1～18号，两副的颜色最好有区别，并用盒子装好。 9．拖把比赛时需要六个1米宽的拖把供擦地员使用。 10．小毛巾至少需要十块供快速擦地员和捡球员使用的小毛巾，毛巾最小为40厘米见方，最大为40厘米×80厘米。 11．气筒在球压不足时，供冲气用。 12．蜂鸣器最好能让教练员和记录员都能使用。 13．表格包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等二、非技术性规定（一）队员的服装队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。上衣的号码必须是1～18号，号码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少为10厘米高，身后号码至少为15厘米高，号码笔画宽度至少为2厘米。（二）禁止着戴的物品队员禁止佩带可能造成伤害及有利于人为加力的物品。可以戴眼镜进行比赛，但所引起的一切后果自行负责。（三）参加者的基本权力 1．队长队长在比赛开始前要在记分表上签字，并代表本队进行抽签。抽签获胜者可以选择发球或接发球，或场区。队长在场上时将担任场上队长。只有场上队长可以在死球时同裁判员讲话。场上队长可以请求对规则和规则的执行进行解释，可请求正常的比赛间断（暂停和换人），可以请求允许更换衣服或器材，核对双方队员的场上位置，检查地板、球网和球等。比赛结束时，他要在记分表上签字承认比赛结果。 2．教练员教练员在比赛前要在记分表上检查队员的姓名和号码，并签字。每局开始前，要填写位置表，签字后交记录员或第二裁判员。比赛中，他应坐在靠近记录员一端的球队席上，他可对场上队员进行指导，但必须是坐在球队席上或在准备活动区内，并不得干扰或延误比赛。 3．队员的替换每一局每队最多可替换六人次，一名队员离开比赛场地，而由另一名队员上场据占他的位置为一人次替换。在一次换人中可以同时替换一人或多人。替补队员每局只能上场比赛一次，如某一队员受伤不能继续比赛时，必须进行合法的替换。如果不可能进行合法替换时，可采取特殊的替换。如某队员被判罚出场或取消比赛资格时，必须进行合法的替换。如果不可能进行合法替换时，则判该队阵容不完整，阵容不完整的队保留其所得分数和局数。 4：比赛间断正常的比赛间断为暂停和换人。在比赛成死球时，裁判员鸣哨发球前，教练员或场上队长用相应的手势请求间断。一次或两次暂停可以与双方的各一次换人相连续，中间无须经过比赛过程。同一队未经过比赛过程不得连续提出换人的请求，但在同一次换人请求中可以替换两名或更多的队员。一次暂停的时间为30秒，但在世界比赛中，采用技术暂停的方法，即比赛中，当比分至5分和10分时，便为技术暂停，时间为1分钟，在每局中，球队还有一次暂停的机会，时间为30秒。暂停时，比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区。 5．延误比赛延误比赛的行为是：换人延误时间；在裁判员鸣哨恢复比赛后，拖延暂停的时间；请求不合法的替换，在同一局中再次提出不符合规定的请求；场上队员拖延比赛的继续进行。延误比赛为全队的行为犯规，同一局中第一次延误，应判延误警告，再次出现则判延误判罚。 6．不良行为球队成员对裁判员、对方队员、观众或同队队员的不良行为，根据其冒犯程度分为四类。（1）非道德行为：比赛的参加者对裁判员的判断结果进行争辩，恫吓对方队员等行为。（2）粗鲁行为：比赛参加者的行为违背了道德原则和采取不文明的举止，并对裁判员、对方队员和观众有侮辱性的表示。（3）冒犯行为：采用侮辱性的语言和姿态对裁判员、对方队员或观众进行诽谤。（4）侵犯行为：对裁判员、对方队员或观众有企图侵犯的目的或人身侵犯的行为。三、技术性规定（一）发球发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外。在每一次发球时都允许有一次发球试图。（二）队员的场上位置在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比同列后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。（三）网下穿越在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后，队员可以进入对方场地。（四）触网新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球，意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后，偶尔触网则不算犯规。（五）进攻性击球进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员，则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球，在触球时，球的一部分必须低于球网上沿。（六）拦网拦网是指队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回，则为犯规。如拦球到本方场区，则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。（七）比赛中的击球规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹，如果队员违反了上述规定，则判为持球。规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球先后触及队员身体的不同部位，则为连击犯规。但是在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网中的不同队员，在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时，允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时，则不允许球连续触及身体的不同部位。规则虽然由以上三个部分组合而成，但它们是一个整体。我们在掌握每部分内容的同时，更要将三部分的内容有机地结合起来。这样才能更好地了解规则，理解规则，以至更好地去执行规则。