2.午餐:半份西柚无糖，沙拉，以及任何肉类的烹饪方法,柚肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤等功效,而西柚是每顿饭的导火索，所以一定不能缺,3.晚餐:半份西柚无糖,1.早餐:半份西柚无糖,西柚减肥recipe是个搭配很好的食谱，除了每餐都加一半西柚,西柚减肥法文注:1。
1、 西柚怎么吃 减肥柚肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤等功效。西柚减肥recipe是个搭配很好的食谱，除了每餐都加一半西柚，除了西柚午餐和晚餐，这份食谱里的所有食物都可以随意吃，直到你吃饱为止。1.早餐:半份西柚无糖，两个鸡蛋可以用任何方式烹饪，两片熏肉。2.午餐:半份西柚无糖，沙拉，以及任何肉类的烹饪方法，3.晚餐:半份西柚无糖。肉类和鱼类是首选，4.零食:一杯番茄汁或脱脂牛奶。西柚 减肥法文注:1，减少每天喝咖啡的量。咖啡会将胰岛素成像，减缓整个燃烧过程，2.你可以随意吃任何肉类、沙拉或蔬菜，也可以用黄油烹饪，但你必须完全减少糖和淀粉，它们会产生脂肪食物。3.按食谱进食，不吃其他食物和饮料，4.未经允许，你不能从菜单上减去任何食物。这份菜单是上述食物的混合物，以产生化学原理和燃烧脂肪，而西柚是每顿饭的导火索，所以一定不能缺。5.不要吃甜点或面包。
