心理健康指导，工作及生活方面的心理指导

本文目录一览

1，工作及生活方面的心理指导
2，心理健康指导是什么一起来了解一下
3，高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导
4，中小学生心理健康教育指导纲要
5，青少年心理健康成长指导应如果面对

1，工作及生活方面的心理指导

呵呵，你在善良同事眼里就是那种老好人；在心计比较多的同事那你就是免费帮忙的笨蛋。困扰：其实你恨自己的性格，从心理学上讲是一种自卑的表现，你自卑于不能才思敏捷，心机深沉，不能在勾心斗角的角逐中占优。解惑：老实不代表懦弱、楼主务必不要妄自菲薄，否则只会更加自卑。 1、首先，每个人在不换工作的前提下，每日大致工作是没有大幅变化的（包括工作量）你说你被安排了不属于你的工作，第一次，第二次是意外，第三次以后你就还没有警觉么？ 2、与世无争不是逃避，既然你确定被安排的工作是多余的，就要勇于说出来（强化性格），吵架不是好的解决方式，老实的人嘴即使不笨也灵不起来，没事时想几个合理的托词，既推了工作，也能让对方刮目相看。暂时都针对你的问题做出回答，有不懂的可以追问，我修的专业就是社会心理学

工作及生活方面的心理指导

2，心理健康指导是什么一起来了解一下

1、《心理健康指导》是2008年中国农业出版社出版的图书，作者是韩昌权、劳泰伟。 2、这个教材是中等职业教育农业部规划教材，是根据教育部2004年颁发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》的要求编写的。 3、主要阐述了适应心理、需求与动机心理、学习心理、情感心理、自我心理、个性心理、挫折心理、人际交往心理、青春期心理、网络心理、职业心理等内容。在编写过程中既遵循了心理学的基本理论体系，又关注当前中职学生的心理现实问题。全书以专题模块形式编排，每个专题内容科学、结构合理、形式新颖，特别是下设的“案例与问题、知识与理解、活动与训练、阅读与思考”等模块具有创新性，能激发学生的学习兴趣。 4、这个教材可作为各中等职业学校各专业进行心理健康教育的教材，也适合青少年朋友作为心理健康维护的参考书。

心理健康指导是什么一起来了解一下

3，高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

作为高中班主任；了解高中学生的心理特点，帮助学生提高心理素质，帮助学生形成良好个性品质；选择合适的心理健康指导方法和途径，要提高自身的心理健康水平，高中班主任在日常工作中。为了对学生进行有效的心理健康指导；把握高中学生心理健康教育的内容，要自觉地有意识地运用心理学理论和技能，有效地解决高中学生成长中出现的心理问题【摘要】高中班主任对学生心理健康指导是重要的工作职责

【摘要】高中班主任对学生心理健康指导是重要的工作职责，高中班主任在日常工作中，要自觉地有意识地运用心理学理论和技能，帮助学生提高心理素质，有效地解决高中学生成长中出现的心理问题，帮助学生形成良好个性品质。为了对学生进行有效的心理健康指导，作为高中班主任，要提高自身的心理健康水平；了解高中学生的心理特点；把握高中学生心理健康教育的内容；选择合适的心理健康指导方法和途径。（剩余0字）

高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导

4，中小学生心理健康教育指导纲要

谁能十全十美，百分百得意呢？人生总有不如意处，每天都有喜怒哀乐。珍惜快乐，感激幸福，认真对待悲哀和愤怒。有错就改，心地磊落。懂得感恩，懂得道歉。善待自己，喜欢自己，也善待别人。认真做事。有所追求。享受成果。知足常乐平常的心理，健康的心身，知足的心态，舒畅的心情 .心理健康标准从出生到成年，每个人都有成长的天赋。如果一个人的心理（包括智力、技能、气质和性格特质等）成长滞后于他的发展年龄，那便是异常甚至精神障碍。家庭教养和各种环境条件往往是成长受阻的原因。早熟也可以是一种心理卫生问题，因为早熟照例只涉及一个人的某一个或几个方面，这就导致整个心理内在的失衡，导致当事人出现心理冲突、困惑或社会适应困难。可以从两方面来描述心理健康的这项标准：（1）动机过程马斯洛假设，每个人都有若干种基本需要，如安全、归属、爱、被重视和自尊，满足这些需要的动机叫做缺乏性动机，不满足便会出现精神障碍，如神经症、人格障碍、分离性障碍等。但是，满足了这些需要虽可免于上述精神障碍，却并不算达到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我实现，即最大可能地实现个人的潜力。这种需要是高层次的需要，也叫做丰富性需要。此时，单纯追求快乐和减轻紧张不安，不足以解释这种人的行为，他们辛勤地工作，往往要体验更强烈持久的紧张，甚至要冒巨大的危险。然而，正是这样的人生历程，使个人潜能得到了充分的发挥。 G.Allport也持类似的观点，他认为，个人潜能的发挥为了长远的常常是达不到的目标，而牺牲享乐，保持紧张。长远的目标、社会价值以及诸多利益之综合性体系等，都给发挥个人潜力提供了用武之地。（2）投身于生活中G.Allport提到，自我的扩张是成熟的一个属性，这种人忘我地工作、思考、娱乐以及对别人的忠诚，他的生活是丰富多彩而又独特的。全身心投入生活的人，对来自别人的刺激（不论是成功的行为还是苦难中的呼救）都有能力报之以热情的、全力以赴的反应。

2002年8月

5，青少年心理健康成长指导应如果面对

青少年心理健康易出现哪些问题 1、陕隘：即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人.对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖. 2、忧郁：由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象. 如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视. 3、嫉妒：当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒. 4、惊恐：对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪.轻者心跳厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等. 5、残暴：有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心. 6、自卑：对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来.这种自卑严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强. 7、敏感：即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。防治方法： 1、适度运动。“生命在于运动”； 2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。 3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。 4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。

一，引导孩子善待自然　　要让孩子体会到，世界上的万物都有它们存在的道理。作为一个人应该从中去寻找它们存在的意义，父母应帮助孩子从自己身边的生活环境中去发现、感受和体验万物的存在和变化，使他们逐步认识万事万物的变化都与自己的生活息息相关，应该鼓励孩子与自然接触，热爱大自然;爱护环境，具有环保意识;并懂得善待身边的事物。　　二，引导孩子善待他人　　父母应该让孩子逐渐懂得人与人之间的相互依存关系，并学会自己处理一些简单的人与人之间的问题。父母在爱孩子的同时，应该注意三要：一要教孩子懂得珍惜他人的爱，并学会给予他人爱;二要鼓励孩子与更多的孩子经常往来、友好相处;三要重视培养孩子与其他人相处的能力。　　三，引导孩子善待自我　　父母要尊重孩子、相信孩子，给他们适度的自由和自主抉择、自负其责的机会;帮助孩子发展自我设计的能力，一步步培养孩子自我设计的能力;还要注重促进孩子自我实现欲望的产生和发展，调动他们的积极性，鼓励他们从事各种有挑战性的活动，帮助孩子发展自我实现的能力，充分挖掘以前不曾被意识到的聪明才智