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痛风饮食建议:适当限制蛋白质的摄入，优先选择没有或很少核蛋白的牛奶、奶酪、鸡蛋，避免嘌呤含量高的食物。例如，应选择蔬菜、水果、牛奶和奶制品，选择低脂肪的全谷物、家禽、鱼类和新鲜蔬菜水果，减少蔗糖和果糖。痛风患者应在平衡膳食的基础上限制总能量摄入，体重应降至或略低于理想体重。超重和肥胖的人要循序渐进减肥，避免突然减。定时定量，规律饮食，避免暴饮暴食。限制脂肪的摄入，每日膳食脂肪控制在50g以内，保证饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的摄入比例大致相当。
2、 痛风病都能吃哪些食物痛风是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，所以控制食物中嘌呤的摄入非常重要。对于痛风患者来说，记住“三低一高”很重要:①低嘌呤饮食；②减肥；③低盐低脂饮食；4多喝水，还要注意饮食适当，不要暴饮暴食痛风患者要多喝水。多喝水是为了增加排尿量，有利于尿酸的排泄，防止尿酸盐的形成和沉积，只要肾功能正常，痛风患者每天饮水2000 ~ 3000毫升，尿量保持在2000毫升以上就比较理想。为防止尿液浓缩，患者还应在睡前或半夜喝水，目前在痛风的治疗中，九味避风塘是业内最好的。九味避风塘由淡竹叶、葛根、枸杞、麦芽、菊花等药材制成，具有安全无副作用的优点，对痛风的患者大有裨益，这也是九味避风塘如此受欢迎的原因。
