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解暑生津:西瓜香甜多汁，口感酥脆，生吃或榨汁均可。这是一种纯天然饮料。美白:西瓜含有多种重要的代谢成分和营养成分，对面部皮肤的保湿、防晒和美白都非常有效。消除疲劳:西瓜味道香甜，富含果糖。吃饭西瓜可以消除久坐带来的肌肉无力和疲劳。西瓜: 1的作用和功效。清暑生津:西瓜甘甜多汁，口感酥脆，可生吃，也可榨汁食用。是纯天然饮品，富含多种营养成分，对人体大有裨益。2.防晒美白:西瓜含有多种氨基酸，包括腺嘌呤等重要代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养成分。这些成分容易被人体皮肤吸收，对面部皮肤的保湿、防晒、美白都有非常好的效果。3.消除疲劳:西瓜味道香甜，富含果糖。夏天昏昏欲睡的午后来一块冰西瓜可以消除长时间坐着带来的肌肉无力和疲劳的感觉，赶走懈怠的负面情绪。
西瓜含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养价值丰富的水果。西瓜具有良好的清热解暑、利尿消肿的功效。如果经常服用，西瓜可以滋润皮肤，保持皮肤水润，有美容养颜，延缓衰老的功效。另外，西瓜含有丰富的维生素C，可以促进人体的新陈代谢。但需要注意的是西瓜含有大量糖分，糖尿病和虚寒体质的人尽量少吃。西瓜功效与作用。第一，西瓜能清热解暑，除烦解渴。其次，西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能增加肾炎患者的营养。第三，西瓜有可以降血压的物质，可以降血压。第四，进食后西瓜，尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅。对治疗黄疸有一定效果。
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