艾宾绍尔的遗忘曲线，通过这四种方法巩固记忆，你永远不会忘记任何东西，你的记忆能力实际上是不断培养和提高的，所以你在生活中一定要主观地提高记忆能力，这对你学习成绩的提高有着重要的意义,其实我推荐费曼的学习方法，共工记忆法，在mementomori里面用一些时间来提高自己的记忆能力,提高记忆力有几种方法。
提高记忆力有几种方法。首先是加强知识储备，这叫加强知识储备。那就是你一定要多读书，多学习，不断学习新知识，新技能，掌握一些复杂的技能。这样可以明显提高大脑突触的可塑性，对提高记忆力有非常重要的作用。第二，平时一定要多做体能训练。体育锻炼可以增加大脑的血流量，对大脑的生长发育有非常重要的作用，所以体育锻炼也可以提高记忆力。第三，患者必须与他人有效沟通。与他人交流是人类的一种社会功能。如果能沟通好，就能明显改善患者大脑的认知。另外，患者还可以吃一些保护脑细胞营养神经的东西，比如多吃核桃，吃一些松子、开心果等。所谓记性好不如文笔差。为了方便我们联想，可以在书的空白处标注我们查阅的资料。可以用关键词和短句，这些也可以成为后面提取知识的线索。
2、 高效背书的秘籍,四招顽固 记忆法让你过目不忘,可以详细的聊一聊吗...其实我推荐费曼的学习方法，共工记忆法，在memento mori里面用一些时间来提高自己的记忆能力。艾宾绍尔的遗忘曲线，通过这四种方法巩固记忆，你永远不会忘记任何东西，你的记忆能力实际上是不断培养和提高的，所以你在生活中一定要主观地提高记忆能力，这对你学习成绩的提高有着重要的意义。
