孕妇食用燕窝可以使宝宝更强壮，皮肤白皙，还可以提高免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生,只要不是脾胃虚寒的孕妇，都可以吃一些,很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴双方的皮肤,如果孕妇体虚怕冷，建议不要吃燕窝,但是孕妇在吃燕窝的时候，要注意自己的体质是否适合吃燕窝,吃货很受孕妇欢迎燕窝,如果是燥热，可以吃燕窝,孕妇可以吃燕窝。
燕窝是滋补佳品，富含活性蛋白质、部分纤维素、矿物质和表面活性物质。孕妇食用燕窝可以使宝宝更强壮，皮肤白皙，还可以提高免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。但是孕妇在吃燕窝的时候，要注意自己的体质是否适合吃燕窝。如果是燥热，可以吃燕窝。如果孕妇体虚怕冷，建议不要吃燕窝。还要注意市面上燕窝的不同类型，选择的时候尽量选择一些质量好的，防止假冒的燕窝对孕妇和胎儿造成不良影响。
孕妇可以吃燕窝。从古至今，人们都认为燕窝是滋补食品，只有有钱人才吃得起这种就地取材的东西。在中国，很多孕妇在孕期都会吃燕窝被认为对宝宝有好处。还有很多声称燕窝可以恢复孕妈妈的皮肤和身材，但其实是没有科学依据的。怀孕期间产生的斑，大多是荷尔蒙变化造成的。燕窝并没有太大的帮助，很多孕妇产后的斑也会逐渐淡化。燕窝虽然没有商家宣传的那么烈，但是适量吃一些还是不错的，对上火也有一定的缓解作用。只要不是脾胃虚寒的孕妇，都可以吃一些。
3、孕妇适不适合吃 燕窝?-百度宝宝知道吃货很受孕妇欢迎燕窝。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴双方的皮肤，其实这是没有科学依据的。怀孕期间产生的斑，大多是荷尔蒙变化造成的，燕窝这个帮助不大，很多孕妇产后会逐渐消退。正常胎儿的皮肤大多是好的，孕妇不用特意去吃，燕窝确实对胎热孕妇有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，所以寒性体质的孕妇不宜食用燕窝，另外，燕窝价格昂贵，让很多孕妇很难长期买得起。不要盲目跟风，其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食物代替燕窝，滋阴的效果同样不错。用燕窝来补充营养，效果不大，甚至不如蛋、鱼、奶、肉、猪蹄等，总之，我们既不反对也不提倡补充燕。
