中暑之后要多吃青菜，补充维生素和矿物质，多吃水果，尤其是高温和户外工作者，有很好的解暑清热作用,注:夏天不用太担心中暑,1中暑之后，不要急着吃冷食，以免引起腹泻,2.第二:中暑，首先要做的是迅速撤离造成中暑，选择阴凉通风处休息，多喝含盐的清凉饮料，因为中暑中的人会严重缺水,绿豆汤不仅能补充中暑后人体水分，还有清热解暑的作用，缓解中暑的症状。
炎炎夏日会有很多人中暑。夏天不用担心中暑，因为会有很多治疗性的偏方来缓解暑热。这里有一些可以解暑的偏方。1.第一:中暑，全身无力，头晕目眩，全身发烫。可以用藿香正气软胶囊进行治疗。藿香正气软胶囊对中暑有较好的疗效。2.第二:中暑，首先要做的是迅速撤离造成中暑，选择阴凉通风处休息，多喝含盐的清凉饮料，因为中暑中的人会严重缺水。3.第三:在中暑之后，可以喝绿豆汤。绿豆汤不仅能补充中暑后人体水分，还有清热解暑的作用，缓解中暑的症状。注:夏天不用太担心中暑。可以喝一些藿香正气水，一些藿香正气软胶囊。此外，还可以喝一些绿豆汤或者盐水饮料。
2、 中暑吃什么东西比较好1 中暑之后，不要急着吃冷食，以免引起腹泻。多补充水分，适当喝点淡盐水，一个简单实用的方法就是用绿豆烧水。绿豆性凉，能清热解毒，对中暑的治疗有非常好的效果。当然这只是用来预防和缓解轻度中暑，02夏天，人的肠胃功能会减弱。这个时候，粥无疑是很好的保健品，比如绿豆粥、薄荷粥、莲子粥，既能调理肠胃，又能预防中暑，中暑之后要多吃青菜，补充维生素和矿物质，多吃水果，尤其是高温和户外工作者，有很好的解暑清热作用。03 中暑之后，千万不要一下子喝太多的水，以免引起肠胃功能紊乱，你应该少喝多喝。不要吃油腻的食物，会增加肠胃负担，引起消化不良，另外，不要多吃生冷的水果，会引起腹泻等问题。
