脾虚多吃健脾的食物:山药，可以和鸡肉一起炖,你可以脾虚,脾的功能取决于脾气，脾气有“升”的特点,脾虚是中医虚证的一个病名，一般指脾虚,当脾虚时，体内的湿气无法代谢，容易在体内长期积聚，进而出现湿热的症状,脾虚湿由畏寒无力、舌苔白、脾胃等寒性症状判断湿热热性症状如口苦、小便黄、舌苔黄。
脾胃虚弱-腹胀消化不良∨另外，脾虚还会引起大便频繁，时间长且反复，顽固，饮食减少，食后恶心不适，稍有油腻食物便次数增多。水肿也是临床常见现象，一般在腰部以下更明显，按压时不易恢复，也是脾胃虚弱的明显表现。脾虚胃的消化功能受影响最大。吃东西后肚子胀，喝点水后在胃里就不动了，大便总是下不去。这样的人脂肪软的像一团棉花，腿很重不想踩，总想大白天睡觉。注意身体的变化，就能了解健康。舌象方面，是很多医生看病时判断病情的依据。张开嘴，看看你的舌头。你可以通过它的颜色和形状对健康有个大概的了解。如果你的舌头表现出这种行为，你就要多加注意了。你可以脾虚。所以要引起重视，及时改善。第一，要从饮食上开始慢慢调理，要长期坚持。也可以试试维宝茶调理。脾虚多吃健脾的食物:山药，可以和鸡肉一起炖。黄芪、大枣、生姜泡水喝。山楂，多吃粥
脾虚湿的临床表现:面色萎黄，四肢不温，神疲乏力，足踝浮肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾胃-1/症状有腹胀、乏力、体重重、便溏、体热、口苦、口渴、小便短黄，甚至皮肤黄如橙，舌苔黄腻，脉数。症状很容易区分。脾虚湿由畏寒无力、舌苔白、脾胃等寒性症状判断湿热热性症状如口苦、小便黄、舌苔黄。
脾虚是中医虚证的一个病名，一般指脾虚。中医认为，脾主运化，能生气血，维持营养物质的消化、吸收和运输功能。脾主运化水湿，使全身代谢正常。脾的功能取决于脾气，脾气有“升”的特点。当脾虚时，体内的湿气无法代谢，容易在体内长期积聚，进而出现湿热的症状。
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