排毒养颜，怎么排毒养颜

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排毒养颜可以吃以下几种食物：一、蜂蜜，蜂蜜中含有氨基酸、维生素，可以促进身体的循环。蜂蜜中的钙、镁、磷等元素，可以起到调节神经系统的作用，用蜂蜜泡水还可以达到美容、润肠的功效。二、猪血，猪血中含有铁、维生素、微量元素等，具有祛瘀、补血、止血的作用。猪血中的血红蛋白被人的胃酸分解后，可以产生清肠的分解物，这些分解物可以迅速清除体内的毒素。三、苦瓜，苦瓜中含有大量粗纤维、蛋白质、矿物质、碳水化合物，具有清热解毒、解除疲劳的功效。苦瓜中的活性蛋白可以激发体内免疫系统的防御功能，有效清除体内的毒性物质。四、酸奶，酸奶中的益生菌可以维持肠道内菌群均衡，促进肠道分解、消化。五、黑木耳和绿豆汤可以起到润肠通便、排毒养颜的作用，每天可以适当食用。其实食物养颜只占一部分，最好的养颜方法是保持好心情、营养均衡、睡眠充足，以及适度运动。

怎么排毒养颜

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你好：在哺乳期间是不能排毒养颜的，要在哺乳期过后才能排毒养颜，因为你在这期间会通过乳汁传给小孩。

最重要的是（1）在晚上睡觉前30分钟之前，叫半杯水。（2）经济基础不好的，没有必要买很多东西，主要是吃两种就可以：一是寒带（不过要隔几天吃。然后才是吃一些香蕉和苹果。（3）经济比较贫穷，不妨多做些有氧运动。例如，能在早上六点起来，出来跑步一下。或者下午5点左右出来散步一下。这些有效促进排毒养颜的目的。

多吃些水果蔬菜，平时多喝喝水，还可以吃一些滋补的汤品给你一篇文章看看，叫“我的保肤养颜奋斗史”，是别人的经历你用百度搜索“我的保肤养颜奋斗史”去看看，应该有帮助

1，饮食，多吃粗纤维的的蔬菜，如芹菜，肠道清路夫 2，多喝水，最有效的排毒方法。 3,药物，盘龙云海排毒养颜胶囊。建议3不要用。

如何排毒养颜

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一、内服珍珠粉胶囊，减少黑色素生成。珍珠粉外用能让皮肤清爽柔滑、白皙，使皮肤光彩靓丽。二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。三、蜂蜜是理想的天然美容剂，内服或外用，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、光洁细嫩，二是使皮肤细嫩。也可以把三个加在一起做手膜，颈膜，面膜，一是美白肌肤，二是使皮肤细嫩,可以每天使用。（盗用和部分盗用我都会检举自重！！！）

冬季养颜汤西洋参养颜汤材料：西洋参10克山楂10克乌鸡1只大蒜10克姜5克盐10克葱10克做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。 2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。 3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。食法：每日1次，每次食鸡肉50克。功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。补肝活血养颜汤制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。健脑养颜汤材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。做法：1、龙眼肉浸洗干净。  2、莲子肉洗净留衣。  3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。 2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。  3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。红枣木耳美容红颜汤方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。红白果仁汤方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。JTQ

你可以吃点皮肤病血毒丸+天然维生素Ｅ．

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