感冒可以多吃以下几样菜:大白菜，水分丰富，含有钙和维生素，有利于排便,对感冒患者有益,感冒的人应该多吃新鲜蔬菜，比如叶类蔬菜，多吃高蛋白食物，比如鱼、瘦肉、蒸蛋等,待遇感冒平时可以和大白菜根一起煮着吃,特别适合冬天多吃大白菜，大白菜根是防治的常用食物感冒。
感冒你应该吃有营养、有利于消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。还有苹果、香蕉、橘子、梨，富含水分，有助于提高身体抵抗力。此外，你应该吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等。，可以增加患者的营养，帮助感冒改善病情。对于辛辣油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉等。，会加重感冒发烧咳嗽的症状。尽量不要吃。
感冒的人应该多吃新鲜蔬菜，比如叶类蔬菜，多吃高蛋白食物，比如鱼、瘦肉、蒸蛋等。这些食物有助于增加患者的营养，提高身体的抵抗力，有助于感冒病情好转。辛辣、刺激性、油腻食物，不建议食用，会加重感冒咳嗽、咳痰、发热症状。严禁饮酒。部分感冒药物和酒精可能出现双硫仑样反应，可导致头痛、头晕甚至休克。
1、建议感冒患病期间，患者饮食宜清淡，不可太辛辣油腻，因为此时患者食欲不太好，单味有利于患者进食。在食物的选择上，多选择营养丰富的食物，如萝卜、番茄、芹菜、鸡肉等。同时，患者在此期间应多摄入维生素，可选择橙子、草莓、葡萄等富含维生素的水果。2.感冒时，患者身体虚弱，免疫力低下。所以除了药物治疗，很多患者还选择了通过食疗来提高免疫力，可以更快的恢复健康。
4、 感冒了吃什么菜感冒可以多吃以下几样菜:大白菜，水分丰富，含有钙和维生素，有利于排便。待遇感冒平时可以和大白菜根一起煮着吃，胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素A，能促进身体的正常生长和繁殖，预防感冒和保护视力。菠菜，菠菜含有维生素A和维生素C，所以可以预防感冒和支气管炎等一些疾病，菠菜含有大量的膳食纤维，容易排出肠壁内细菌产生的废物和毒物。豆芽，豆芽有一种干扰素诱导剂，可以诱导干扰素，干扰病毒代谢，对感冒患者有益。资料:大白菜味甘，微寒，含有丰富的水分、钙、粗纤维和维生素，常吃大白菜有益肠胃、助消化下棋、止热气咳嗽、利小便排便的功效。特别适合冬天多吃大白菜，大白菜根是防治的常用食物感冒。
