熬一碗汤安神养心-桂圆银耳莲子汤桂圆银耳莲子唐大卡单一热量:钾、磷、镁碳水化合物、钙、钠、胡萝卜素营养丰富:桂圆8红枣10莲子20银耳、3颗红糖、1汤匙水1000ml做法1)将银耳浸泡，去黄根，莲子泡发,大枣桂圆莲子煲汤方法食材:大枣25g，莲子20g，桂圆30g肉类方法:先将莲子浸泡在热水中,桂圆银耳莲子煲汤时间:30分钟,枣桂圆莲子汤是用枣做成的养生汤，桂圆，莲子。
枣桂圆 莲子汤是用枣做成的养生汤，桂圆，莲子。饮酒过量会导致上火，因为红枣和桂圆都是温热的水果类食物。具有养血安神的功效，用于治疗失眠、健忘、心悸。大枣桂圆 莲子煲汤方法食材:大枣25g，莲子20g，桂圆 30g肉类方法:先将莲子浸泡在热水中。莲子放入锅中，倒入清水(600ml)煮5分钟左右；加入红枣和桂圆肉，直到莲子熟透；注意:阴虚火旺、糖尿病、痈疖疼痛、月经过多、有炎症的人应忌食红枣桂圆-1/汤。
桂圆银耳莲子煲汤时间:30分钟。难度:主料桂圆50g莲子15冰糖，辅料适量，银耳50g，特色夜归人。熬一碗汤安神养心-桂圆银耳莲子汤桂圆银耳莲子唐大卡单一热量:钾、磷、镁碳水化合物、钙、钠、胡萝卜素营养丰富:
3、红枣, 莲子, 桂圆汤15人左右吃,莛子, 桂圆比例是怎桙.水比例多少,桂圆8红枣10 莲子 20银耳、3颗红糖、1汤匙水1000 ml做法1)将银耳浸泡，去黄根，莲子泡发。2)用清水洗净桂圆肉、红枣、莲子银耳，放入锅中，倒入清水1000毫升，大火烧开后转小火，继续炖20分钟...桂圆,.这是两个人的量，其实这个可以自己估算，没有实际限制。
