相反，木耳和胡萝卜一起吃可以相得益彰,主料:芹菜、胡萝卜、黑木耳1、黑木耳用开水浸泡半小时,当胡萝卜用来炒木耳时，加入肉丝可以使菜的味道更好；而且胡萝卜切成丝再用油使人体更好的吸收胡萝卜中的营养成分,下面是我每天吃的——芹菜木耳炒胡萝卜,木耳和胡萝卜可以一起吃。
没错，黑木耳是一种营养丰富的食用菌。其质地为胶状、透明、薄而有弹性、味道鲜美、营养丰富、素而似肉，被现代营养学家誉为“素食中的肉”。特别是其维生素B2含量超过米、面、菜、肉，铁含量比肉高100倍，钙含量是肉的30-70倍。胡萝卜，营养价值高，富含蛋白质和木质素，并富含胡萝卜元素、维生素C和B族维生素，对人体具有多种保健功能，故有“小人参”之称
芹菜木耳炒菜胡萝卜，清肠刮油，坚持每天吃一次，腰变小了。夏天是最能展现人的身材的季节。想变美，就得减肥，控制体重。有些人减肥，一天只吃一个苹果或者一杯麦片，节食过度。其实健康减肥，除了“开足马力”，搭配合理的饮食，才不会对身体造成伤害。为了能穿上漂亮的裙子，这个夏天我坚持每天散步，还每天吃一些可以清肠刮油的菜。效果挺好的。既然要运动，当然要吃好才有力气运动。下面是我每天吃的——芹菜木耳炒胡萝卜。黑木耳，营养丰富，享有“素食中的肉”、“素食之王”的美誉。芹菜和胡萝卜，两者营养丰富，含有多种对人体非常有益的物质。植物纤维多，有利于肠道蠕动，减少体内垃圾堆积，从而达到瘦身减脂的效果。先简单说一下它的做法。主料:芹菜、胡萝卜、黑木耳1、黑木耳用开水浸泡半小时。洗净去根。
3、 木耳和 胡萝卜能一起吃吗 木耳和 胡萝卜相克吗木耳它被誉为素食之王，素食之肉。富含植物胶原蛋白、植物生物碱、活性酶等成分，这些物质有很好的吸附作用，可以帮助人们清理肠胃，促进消化。黑色木耳含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘，除此之外，木耳还可以减少身体对脂肪的消化吸收，起到减肥的作用。胡萝卜中所含的元素胡萝卜是维生素a的主要来源，经常食用胡萝卜可有益肝明目、防癌抗癌、提高免疫力、抗过敏、解毒通便、抗氧化、预防感冒等功效，木耳和胡萝卜可以一起吃。它们不是相互兼容的食物，相反，木耳和胡萝卜一起吃可以相得益彰。用胡萝卜fried木耳食用，不仅可以保护眼睛，抗癌，还可以解毒等，当胡萝卜用来炒木耳时，加入肉丝可以使菜的味道更好；而且胡萝卜切成丝再用油使人体更好的吸收胡萝卜中的营养成分。
