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胡萝卜营养,胡萝卜有什么营养

来源:整理 时间:2023-08-07 14:49:34 编辑:好学习 手机版

1,胡萝卜什么营养

维生素
含有维生素A原

胡萝卜有什么营养

2,胡萝卜里有多少营养

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多量的钙、磷、铁等矿物质,是营养价值较高的一种蔬菜

胡萝卜里有多少营养

3,胡萝卜具有什么营养价值

具有维生素a b c,又可以生吃,是营养很高的食品,听说还可以治疗很多病,对人体所需很有帮助!

胡萝卜具有什么营养价值

4,胡萝卜含有什么营养素

功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可以清除致人体衰老的自由基。B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。   适合人群:老少皆宜。   适用群:每餐1根(70克)。   温馨提示:胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质,应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用,以利吸引。不要过量食用,大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。酒与胡萝卜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。
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