6.橄榄油的营养成分与母乳相似，易于吸收，能促进婴儿神经和骨骼的发育，是孕妇和产妇的优良营养素,橄榄油:橄榄油的营养价值富含单不饱和脂肪酸——油酸，以及维生素A、B、D、E、K和抗氧化剂,橄榄油具有温和通便的作用，早晨空腹服用两勺，对缓解慢性便秘有意想不到的效果,橄榄油被认为是目前发现的油脂中最适合人体营养的油脂。
橄榄油:橄榄油的营养价值富含单不饱和脂肪酸——油酸，以及维生素A、B、D、E、K和抗氧化剂。橄榄油被认为是目前发现的油脂中最适合人体营养的油脂。功效与作用:1。抗癌可以减少癌症的发生，增强癌症患者放化疗的治疗效果。2.抗衰老和利智健脑可以减缓老年人神经细胞功能的退化和脑萎缩，从而预防和延缓老年痴呆症的发生。3.防辐射经常用电脑、看电视的人，饮食也要经常规律。4.改善消化系统功能，促进胆汁分泌，强化胰酶活性，可起到防治胃溃疡、十二指肠溃疡、胆道疾病的作用。5.可以增强骨骼对矿物质钙的吸收，有助于预防骨质疏松。6.橄榄油的营养成分与母乳相似，易于吸收，能促进婴儿神经和骨骼的发育，是孕妇和产妇的优良营养素。7.女性常吃橄榄油，可以增强皮肤弹性，达到保湿美容的效果。
橄榄油如果能长期食用，具有非常好的营养保健功能:能降低胆固醇，预防心血管疾病。对高胆固醇浓度引起的动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病有明显的预防和治疗作用。能改善消化系统的功能。有助于降低胃酸，预防胃炎、十二指肠溃疡等疾病，改善胃、脾、肠、肝、胆管功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和通便的作用，早晨空腹服用两勺，对缓解慢性便秘有意想不到的效果。可以防止大脑老化，预防老年痴呆症。有助于增强磷、锌、钙等矿物质的吸收，减少类风湿性关节炎的发生。它可以抑制某些类型的恶性肿瘤，如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞癌和食道癌。它可以保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽。对于肥胖者来说，经常吃橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
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