鹅肉的热量，请问鹅肉的脂肪多少克

1，请问鹅肉的脂肪多少克

鹅肉的热量表（每100克）热量（大卡）251嘌呤（毫克）0钙（毫克）4

这个的脂肪含量是比较高，但是其质量优于红肉的脂肪。特别是夏天你可以多加选择

请问鹅肉的脂肪多少克

2，鹅肉的热量是多少

鹅肉的热量(以100克可食部分计)是251大卡(1050千焦)。每100克鹅肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

鹅肉炖宽粉的热量(以100克可食部分计)是310大卡(1297千焦)，单位热量较高。每100克鹅肉炖宽粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

鹅肉的热量是多少

3，吃鹅肉比较容易胖还是热量比较低

热量：251 大卡（100克可食部分）鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点

鸡鸭鹅肉的主要热量在于肉皮，鹅肉的皮下脂肪比较多，这部分不建议吃。

吃鹅肉比较容易胖还是热量比较低

4，凉拌鹅肉的热量是多少

凉拌鹅肉的热量(以100克可食部分计)是174大卡(728千焦)，单位热量适中。每100克凉拌鹅肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

凉拌鹅肉的做法材料鹅胸肉1/2斤，姜丝1/2杯，辣椒丝1/4杯，芹菜段1/2杯，淡酱油1又1/2大匙，绍兴酒1大匙，糖1/2大匙做法(1)将鹅胸肉洗净后抹上少许盐，加水用大火煮沸，再改中火煮至血水放出即可熄火，盖上锅盖将鹅肉焖熟，捞起待凉后再切成薄片备用。(2)将芹菜段用热水汆烫后冲冷水，再沥干水份备用。(3)将调味料与鹅肉片拌均匀，腌入味后再将其他材料放入拌匀，盛盘时，可用筷子先将鹅肉片排好，再将其他材料铺上，最后淋上酱汁即可。