如今疫情没结束，去医院不妥，再即便去了医院，效果也不见得好，其实人之所以有时觉得需要咨询，主要有以下几方面原因1、睡眠方面。纳本心理的心理咨询师可以为此有所帮助，题主的提问当中并没有异常心理的迹象，如果颓废的程度、烦的程度在旁人看来是“正常”的，那么无须去医院。
1、除了去医院，有什么其他的心理咨询方法？
如今疫情没结束，去医院不妥，再说，即便去了医院，效果也不见得好，其实人之所以有时觉得需要咨询，主要有以下几方面原因1、睡眠方面。就像有些人长时间熬夜，耽误了最佳睡眠时间，睡眠是修复身体的，在睡眠中补充能量，一旦错过了，不容易补过来，日积月累，很出现很多不适，心情烦躁，易怒，偏激，都有可能出现，好睡眠很重要，
2、饮食方面。饮食很多时候是给身体吃的，因为9点开始身体要消化吸收，再此之前就要吃早餐，早上吸收好，种类最好多样化，中午吃饱，晚上吃好，3、认知方面。多读书，带着问题去读，分析自己的情形，从书中找答案，你的问题前人都曾经历过，他们的总结，他们的回答，可以用来参考，如果身体好，心情好，就没有什么需要咨询带。
2、对心理医生一无所知，怎么去看心理医生？
面临又烦恼又有需要，在心理学上被称为“趋避冲突”，也就是前男友能满足自己一些需要，又会让自己陷入心理冲突，理清自己的心理需求是重要的。纳本心理的心理咨询师可以为此有所帮助，良好的心理咨询关系对人际关系也是一种关系的示范和滋养，题主的提问当中并没有异常心理的迹象，如果颓废的程度、烦的程度在旁人看来是“正常”的，那么无须去医院。
