当搭档或自己投篮时，靠近篮筐的进攻者首先要准确判断球的落点，利用身体的假动作，摆脱防守者的阻挡，转圈、跨体、挤压到对方的前方或侧面，抢占有利位置，借助步幅或助跑补篮或抢篮板球,优秀的内线板王，卡技必不可少,作为内线的守护者篮板，你也要熟悉投篮，篮球弹跳，不同位置的落点,所以进攻球员在抢篮板球时要突出一个“冲”的空间,最强抢篮板攻略1。
动作方法:进攻方一般位于防守方外侧，处于不利于抢球的位置篮板球。所以进攻球员在抢篮板球时要突出一个“冲”的空间。当搭档或自己投篮时，靠近篮筐的进攻者首先要准确判断球的落点，利用身体的假动作，摆脱防守者的阻挡，转圈、跨体、挤压到对方的前方或侧面，抢占有利位置，借助步幅或助跑补篮或抢篮板球。
最强抢篮板攻略1。利用卡位，占据有利位置。不管是中锋C还是小前锋想抢篮板，首先你得在内线占据有利位置。怎么抢名额？那你就要多利用卡位技能了。先占好位置，利用卡位挤掉对手。优秀的内线板王，卡技必不可少。2.判断登陆点的预占。作为内线的守护者篮板，你也要熟悉投篮，篮球弹跳，不同位置的落点。这样才能判断篮板球的落点，才能提前站在落点。
3、打篮球抢 篮板时要用什么姿势?grab 篮板卡位最重要。他撅起屁股，他的对手在后面推，然后预测好球的落地位置，把球丢到你起跳最高的地方去拿。一般容易受伤的原因有两个，第一个是用手指吃萝卜干。这个时候你要注意球的下落，在最合适的时候起跳，平时练手指力量就不容易受伤了。第二个受伤原因不是手指，而是摔倒时脚踝扭伤，主要是因为踩到别人的脚，这是因为大家都挤在一起。所以屁股撅起来的时候，空间大的时候不容易扭伤脚踝。
