炒甘蓝块的做法：1.把甘蓝去老叶和大筋洗净，切成3厘米见方的块；2.用开水烫至五成熟，捞出；3.用水投凉，控净水；4.把猪肉切成薄片；5.锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生；6.把淀粉10克调稀勾芡，淋明油、点麻油出锅即成肉炒甘蓝怎么做好吃,肉炒甘蓝的家常做法,食材明细紫甘蓝适量肉适量蒜适量盐适量鸡精适量香油油适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度紫甘蓝炒肉的做法步骤紫甘蓝炒肉的做法步骤：11肉洗净，切片,紫甘蓝炒肉的做法步骤：55炒好啦,味道不错的家常炒紫甘蓝的做法,紫甘蓝是非常健康的菜肴，清炒是最常见的做法，今天教大家一道茭白炒紫甘蓝，这道菜的特点是非常的简单清淡，而且茭白口感清脆，和甘蓝一起吃，营养更好，色香味俱全。
紫甘蓝是非常健康的菜肴，清炒是最常见的做法，今天教大家一道茭白炒紫甘蓝，这道菜的特点是非常的简单清淡，而且茭白口感清脆，和甘蓝一起吃，营养更好，色香味俱全。紫甘蓝怎么吃食材：茭白200克、紫甘蓝200克、青椒1个、姜1块、蒜2瓣炒紫甘蓝的做法：1、茭白切滚刀块，紫甘蓝切段，青椒切小块；2、姜1块切末，蒜2瓣切末；3、锅里倒入适量油，油温烧至7成热，加茭白炒至断生，再加姜蒜末一起炒，接着加入紫甘蓝、青椒翻炒均匀；4、最后，调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀，盛出
食材明细紫甘蓝适量肉适量蒜适量盐适量鸡精适量香油油适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度紫甘蓝炒肉的做法步骤紫甘蓝炒肉的做法步骤：11肉洗净，切片。紫甘蓝炒肉的做法步骤：22紫甘蓝，洗净，切丝备用。紫甘蓝炒肉的做法步骤：33起油锅，将蒜末爆香，肉炒至变色。紫甘蓝炒肉的做法步骤：44放入紫甘蓝翻炒，加盐，鸡精，香油，出锅即可。紫甘蓝炒肉的做法步骤：55炒好啦。味道不错的
3、炒甘蓝的详细做法炒甘蓝块的制作材料：主料：圆白菜400克辅料：猪肉11克调料：猪油（炼制）40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克炒甘蓝块的特色：色泽素雅，清淡适口。炒甘蓝块的做法：1.把甘蓝去老叶和大筋洗净，切成3厘米见方的块；2.用开水烫至五成熟，捞出；3.用水投凉，控净水；4.把猪肉切成薄片；5.锅内放油，加热放肉片，炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生；6.把淀粉10克调稀勾芡，淋明油、点麻油出锅即。
