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你好:40岁女性首先要保持好心情，多吃豆浆。可以服用一些复合维生素和女性类似卵巢的保健品，保养素食大豆异黄酮、维生素E等。但是你不能长时间吃它们。建议:还是要多吃生姜、黑豆、红豆、大枣、水果、蔬菜等食物。当然，加强体育锻炼，保持心情愉快也很重要。
吃素，多读书，多参加活动。我有一个阿姨，看起来有点老。她报了一个旗袍秀班，每天练身体，心情很好。她说她的脸开始变得柔和。现在她经常和好朋友一起去参加比赛，她很自信。现在的她，很有气质，笑起来很美，很善良。推荐水疗，排出体内毒素，皮肤会变好的。多吃素食，少吃肉也很重要。
使用卵巢保养 product，哪个效果更好？一、Blackmores/澳洲/澳佳宝圣洁贝瑞，这是一款可以有效帮助女性尽早怀孕的保健品。本品富含圣保罗莓成分，类似人体叶黄素。可以影响下丘脑腺调节孕酮，即可以调节孕酮水平，从而维持体内雌激素分泌的平衡，从而使其更好保养卵巢。二、美国GNC/DHEA缓释青年贾楠希。这种保健品主要是甾体激素的中间体。有利于改善睡眠质量、记忆力水平和内衣购买制度。本品含有多种激素样物质，有利于提高新陈代谢，调节机体免疫力。第三，澳大利亚Swisse的高浓度有机圣玛丽莓片。该产品的主要成分是每片含有圣玛丽浆果提取物，相当于1500毫克干果。圣玛丽浆果的功效主要是调节内分泌系统。圣玛丽浆果正好可以促进黄体酮，调节体内雌激素，调节内分泌。
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