鲈鱼豆腐汤鲈鱼

红烧鲈鱼炖豆腐的做法原料：鲈鱼200克，豆腐100克，植物油8克，盐3克，料酒、生抽、酷、白糖、姜片、葱丝、蒜片各适量。做法：1、鲈鱼收拾干净后，放入油锅中煎一下，然后放入姜片、葱丝、蒜片爆香，调入料酒、生抽、醋、白糖、盐，稍炖几分钟。2、加入清水、豆腐地煮半个小时盛出，洒葱丝即可。功效：健脾益气，健身补血，低脂肪，低热量；有益于减肥。2，清炖鲈鱼豆腐汤的做法清炖鲈鱼豆腐汤，你首先把鲈鱼洗干净，然后放入葱姜蒜下油锅煎至鲈鱼两面金黄，然后再加入水就开始小火慢炖，中途加入豆腐就可以了。3，如何做鲈鱼豆腐汤...