平均配速，平均配速公式是什么
本文目录一览1，平均配速公式是什么2，平均配速是指什么3，平均配速指的是什么1，平均配速公式是什么平均配速就是总用时除以总公里数。不算慢。30分钟跑五公里，那每公里配速就是6分钟，在业余来讲的话属于比较正常。五公里最佳配速在5分钟多一点，用时25分钟左右。这个配速成绩相对不同年龄层是不同的，如果配速超过了6分钟就算是普通。但是如果你的年龄层在40以上那这个成绩就相对较好了。作用马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数...
更新时间：2022-10-18标签： 平均配速平均公式是什么 全文阅读