保护心脏的食物保护

哪些食物保护心脏①玉米和玉米须:降血压；②薏仁:降低胆固醇；③黑芝麻:防止血管硬化；④黄豆:降低胆固醇；⑤菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病；⑥木耳:抗凝血；⑦海带:预防血管阻塞；⑧芹菜:富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头沙丁鱼、燕麦、鲐鱼、豆腐西红柿{0}2，保护心脏的食物有哪些心脏是人体最重要的器官，一分钟都休息不得。它无时无刻不在努力地工作，把富含氧气的血液传送到人体各处。要维持心脏的强健，有赖于含氧丰富的血液供应。当胆固醇过高，血流中充斥过多...

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